Frases de Tatiane Santos

Teoria do I.R.A. (Índice de rugas acumuladas) É uma brincadeira que virou teoria (de mentirinha, claro!). Pois bem, trata-se das rugas, as linhas e depressões que se formam na pele com o envelhecimento. Quando passamos dos trinta o espelho vai se tornando um pouco sarcástico. (kkk). Mas como dizia Gonzaguinha (que eu adoro!): É a vida, é bonita e é bonita!!! Então, apresento a você a Teoria do I.R.A. (Índice de rugas acumuladas). Não, não é ira (de fúria), se bem que esse índice causa ira em muitas mulheres, né? Considerando que o estresse é um grande colaborador das rugas e que as preocupações cotidianas no casamento, com os filhos e no trabalho também contribuem para tal, eis a minha conclusão: I – idade TC – tempo de casamento ou tempo em que o casal vive junto TCF – tempo de cuidado com os filhos (considerar a idade do primeiro filho) TT – tempo de trabalho É simples: I + TC + TCF + TT = soma tudo e divide por 4 Obs.: Quem não tem filhos ou nunca casou deve usar o zero (0) e dividir por 4. Quem nunca trabalhou fora deve considerar o trabalho em casa ou similar. Exemplo: · Mulher com 25 anos · Casada há 5 anos · Com 1 filho de 4 anos · Trabalha há 5 anos 25 + 5 + 4 + 5 = 39/4 = 9,75 Essa mulher tem um I.R.A. de 9,75. Considerando ainda que as rugas se iniciam aos 25 anos, poderíamos dizer que o índice menor seria de 6. Exemplo: · Mulher de 24 anos · Nunca casou · Ainda não teve filhos · Nunca trabalhou nem mesmo em casa (seria uma exceção) 24 + 0 + 0 + 0 = 24/4 = 6 I.R.A. de 6 – sem rugas Outras observações: - Os homens apresentam menos rugas em decorrência da diferença na produção de algumas secreções (ver reportagem de Veja na fonte anexada). - Os homens se preocupam bem menos (e têm menos estresse) com os conflitos no casamento e com as preocupações com os filhos. - As rugas podem ser camufladas com o uso de botox. Pronto, falei! kkk - A pele clara é mais vulnerável e a pele escura, obviamente, mais protegida. Que sorte, hein! Ah, é só uma brincadeirinha. Espero que você goste! Então, quanto é o seu I.R.A.?? (rsrs) Tatiane Santos 🌻06/03/15

Soneto “Meus pais” Alonso e Eunice (em memória) Seu Alonso, meu pai conselheiro Homem trabalhador, conhecido por “Meus Amigos” Ajuda a todos, chama-os de queridos Sustentou os filhos com o suor de pedreiro. Dona Eunice, minha mãe educadora Mulher persistente, intitulada “Minha Amada” Orientou a tantos, pela educação foi obstinada Sustentou os filhos com a função de professora. Ele, eterno “vizinho”, sereno, flamenguista animado Da família Tavares, cresceu no Acai do Lago Grande Pai amável, tio carinhoso, esposo apaixonado. Ela, eterna “diretora”, resiliente, franciscana empenhada Da família Ferreira, cresceu no Atumã de Alenquer Mãe incansável, tia inspiradora, esposa dedicada. Santarém - Pará, 26/08/25.

Soneto “Homens da minha vida” Márcio, meu esposo, namorado e companheiro Um pai presente, com carinho e dedicação Homem simples, divertido e verdadeiro Sua alegria nos cativa, pura diversão. Márcio Júnior, meu filho primogênito, meu doce amor Meu menino autista, cheio de sonhos, azul é seu mundo A cada dia nos ensina o novo e pretende ser ator É calmo, sereno, sincero e com olhar profundo. Henrique Lui, menino parceiro, nosso segundo rapaz Gosta de esportes, é dedicado, tranqüilo e espontâneo Meu tesouro branco, é firme em tudo o que faz. Emanuel Cauê, o caçulinha, de futebol, aos sete já era comentarista É carinhoso, emotivo, às vezes tímido, questionador Meu pacotinho de ouro, meu intenso flamenguista. Tatiane da Silva Santos - Santarém PA 23/08/25

Regra NOVIM Para os estudantes de Química, quero apresentar a regra NOVIM (cada letra é uma etapa), que pode ser usada para fazer o balanceamento das reações de oxirredução: N – Nox: Ache o Nox de todos os elementos. O – Oxi-red: Identifique o elemento que sofre oxidação e o elemento que sofre redução. V – (Refere-se ao ∆ invertido). Ache a variação do Nox. (Lembrando que o número do ∆ precisa ser multiplicado pelo número de maior atomicidade do elemento, caso haja). I – Inversão: Inverta os números finais encontrados no ∆ Nox, ou seja, o número de quem oxidou vai pra quem reduziu e vice-versa). M – Macho: Finalize com a regra do M.A.C.H.O. Produzido em 27 de junho de 2024.

Poesia psicológica (pelo dia do psicólogo) Com Wundt e James a Ciência Psicológica começou Com outros teóricos então se consolidou Freud, Jung e Skinner agregaram Depois Klein, Piaget e Nise também legaram Veio Rogers, Beck, Bock e a história continuou Como abordagens tem a Psicanálise do inconsciente Tem a Junguiana com os arquétipos presentes O Behaviorismo traz o estudo do comportamento Na Gestalt o aqui-e-agora é fundamento E na TCC as crenças são evidentes Nas áreas a Clínica é habitual Tem a Neuro, a Jurídica e a Social Esportiva, Comunitária e Hospitalar Psicomotricidade e também Escolar Tem ainda de Trânsito e Organizacional Estuda os transtornos e questões emocionais Estresse, luto, comportamentos disfuncionais TEA, surto, isolamento, depressão Burnout, pânico, trauma, negação Fobia, ansiedade, dificuldades relacionais As técnicas são profusas e variadas Habilidades sociais são treinadas Tem RPD, Escuta ativa, Psicoeducação Arteterapia, Reforço positivo, Livre Associação Relaxamento, Caixa de areia e figuras analisadas O glossário é relevante e abrangente Terapia, anamnese, id, paciente Intervenção, insigh, afeto, cognição Ego, self, catarse, percepção Sigilo, setting, gatilho, mente A Psicologia favorece o meditar E enxergar os conflitos com um novo olhar Ajuda a compreender as emoções Acolhe no silêncio e nas tensões Promove o crescimento da pessoa e seu bem-estar 21/07/25

Mãe Missão de cuidar Sem medida, amar Ela sempre em construção Mãe Ensaia a paciência Descobre resiliência E aos filhos dá proteção Mãe Uma vida a evoluir Há dissabores a sentir Mas segue com doação Mãe Zelosa se faz presente Dedica-se intensamente E resiste à exaustão Mãe Sinônimo de afeto e carinho Com bravura constrói seu caminho Sua marca é doçura e emoção 10/05/26

Dia do Trabalhador O trabalhador é essencial na economia e no social. O trabalhador é desenvolvimento e luta pelo sustento. O trabalhador é a profissão em busca da realização. Ter trabalho é dignidade e o arranjo da sociedade. Ter trabalho é sobrevivência e a prática da eficiência. Ter trabalho é identidade e faz crescer a liberdade. Ter trabalho é produção e o anseio da valorização. Santarém - PA, 01/05/26

Haicai: Livro Imaginação Escrita e leitura Pura conexão 17/04/26

14 de abril - Dia do Café Apetitoso e quente Ele desperta a mente Se acompanhado de leite Suaviza o deleite O toque da cafeína Traz foco para a rotina Ele é potente estimulante E deixa o povo falante É atrativo o sabor E faz melhorar o humor Quem o toma, fica atento Torna vivaz o momento Desperta quem está cansado Deixa-o no modo ativado Para seguir com fé Basta tomar um café 14/04/26

13 de abril - Dia do Beijo Ele é como um lampejo Pode surgir como ensejo Não deve ser um gracejo Por vezes como desejo É o singelo e afetuoso beijo 13/04/26

Sobre o Dia Mundial da Conscientização do Autismo 💙 Quando recebi o laudo do meu filho, 11 anos atrás, perdi o chão. Acho que a primeira pergunta foi: Por que ele? Eu já havia trabalhado com alunos da Educação Especial (cegos e baixa visão), mas certamente a nossa percepção não é a mesma enquanto somos apenas espectadores. Com o passar do tempo, fui observando o quanto aumentava o público que recebia diagnósticos similares, envolvendo limitações na aprendizagem ou no comportamento. Aí aquela pergunta surgiu novamente e com um complemento: Por que tanta gente? Então fui pesquisando e analisando para tentar entender tudo aquilo. A história revela que as pessoas com deficiência sofreram bastante ao longo dos séculos, assim como grande parte da população dita "normal" absorveu a atitude preconceituosa construída naturalmente. Acredito que o aumento do número de indivíduos com deficiência de alguma forma contribuiu para tornar a sociedade melhor, pois além disso, aumentou o número de pessoas que têm alguém na família com essas limitações. Quando isso acontece, nossa sensibilidade aumenta, nosso comportamento muda, nosso olhar evolui. Sentimos que cada pessoa é um pedacinho de nós. Por isso, considero que o dia da Conscientização do Autismo é sugestivo para trabalhar também a consciência moral da sociedade a respeito de todas as outras deficiências, de forma que possamos aprender a sermos mais humanos e empáticos com aqueles apresentam qualquer tipo de limitação.

Para refletir: Nunca minimize a dor do outro. Jamais romantize o sacrifício alheio. Em hipótese alguma normalize o comportamento tóxico. O ser humano sempre terá a oportunidade de escolher a atitude mais coerente. 01/04/26

Sobre ser poetisa A poesia chegou em minha vida de repente, profunda e decidida. Ela veio como um toque leve, mas com certo magnetismo. Essa poesia que vejo em tudo, me trouxe novos olhares para a vida e favoreceu meu autoconhecimento. Onde ela está? Ora, naquela arte majestosa que é apreciada nos espaços fechados ou nos muros esquecidos. Na letra de música que retrata um contexto histórico ou uma paixão arrebatadora. Naquele texto de mensagem do WhatsApp feito com capricho para desejar felicitações de aniversário. Nas palavras escolhidas sabiamente antes de serem proferidas com empatia e gentileza a alguém, que a recebe com grandíssima alegria. Viva a poesia! ❤️

O desafio de nascer mulher Durante anos ela foi proibida de opinar A sociedade decretou que ela não poderia escolher a quem amar Por muito tempo ela foi ensinada que ao homem deve acatar Ter sensibilidade a rotulou como alguém incapaz de comandar Ela foi excluída do mercado de trabalho por engravidar Todos os meses ela sente dores terríveis e vive a sangrar Com medo de ser morta ela não consegue um relacionamento abusivo terminar De forma obscura, com angústias e frustrações ela viu a sua vida passar Mas descobriu que tem capacidade para seus sonhos cerceados alcançar Perseverante, ela passou a questionar, resistir, gritar E assim conquistou o seu espaço, mas ainda é julgada por não calar Então ela decidiu apenas seguir em frente e a luta continuar Santarém - PA, 07/03/26.

Setembro amarelo Nossa vida é cheia de turbulências, que vão e vêm Os problemas existem e quando conseguimos enfrentá-los, descobrimos a nossa força E lutamos E amadurecemos Seguimos resilientes Enxergamos a vida com um novo olhar E entendemos que há grandeza nas pequenas coisas Que um sorriso é acolhimento Que um abraço salva Que a palavra consola Que o muito às vezes é nada Que o pouco pode ser gigantesco E que toda vida importa 02/09/26

Um belo dia esse mundo nos conhece. E depois? Crescemos e passamos a conhecê-lo. Algumas vezes erramos, outras acertamos. Choramos, sorrimos. E descobrimos que isso é viver! A vida nos é apresentada como um espetáculo: não importa se estamos no palco ou na plateia, o importante é que estejamos felizes. Texto de 22/07/12.