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Frases de Karina Megiato

64 frases

Namoro é o relacionamento de duas pessoas felizes! Há se soubéssemos disso antemão. Projetamos no outro a capacidade de nos fazemos felizes, suprir nossas carências, projetamos a nossa felicidade. Temos medo de perder como se tivéssemos posse, cobrando fidelidade e atenção . Um r…
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Namoro é o relacionamento de duas pessoas felizes! Há se soubéssemos disso antemão. Projetamos no outro a capacidade de nos fazemos felizes, suprir nossas carências, projetamos a nossa felicidade. Temos medo de perder como se tivéssemos posse, cobrando fidelidade e atenção . Um relacionamento saudável se constrói somente quando duas pessoas felizes na sua individualidade conseguem compreender que ao entrar em uma relação ela é para transbordar não para dividir, somar ou subtrair. Duas pessoas individualmente felizes tem um relacionamento construtivo, aprendem juntos apoiam um ao outro e contribuem para o crescimento individual e humano, não sugam, não esperam somente receber e muito menos compensar carências emocionais. Elas escolhem estar juntas e se complementar e se em algum outro momento, um dos dois escolhe diferente está tudo bem! Pq a felicidade está na individualidade não na dependência e o mais relevante, no querer realmente estar por completo na relação, se não, pq se relacionar? Vc me transborda, amo vc! _KM_ 13/06/20 Karina dos Santos Megiato

Muitas vezes não nos sentimos merecedoras, capazes e prontas para realizar aquilo que sonhamos. Vamos procurando respostas fora, pessoas para validar nosso ponto de vista, e não estamos prontas para reconhecer o que somos e não o que fazemos ou deixamos de fazer, pois, no fundo,…
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Muitas vezes não nos sentimos merecedoras, capazes e prontas para realizar aquilo que sonhamos. Vamos procurando respostas fora, pessoas para validar nosso ponto de vista, e não estamos prontas para reconhecer o que somos e não o que fazemos ou deixamos de fazer, pois, no fundo, buscamos aprovação. Reconhecer com amor as nossas próprias habilidades nos faz entender que não precisamos nos tornar alguém, e sim o simples ser que já é. Soltar as expectativas e, principalmente, os diálogos mentais nos faz encontrar a segurança interna das nossas próprias verdades. Estar no aqui e no agora, sentir a conexão com a vida, nos desmonta de todas as expectativas futuras do querer ser e do se... Karina Megiato 16/11/2021 18h34

Você já se pegou sendo várias coisas ao mesmo tempo? Astronauta, médica, psiquiatra, professora de educação física e piloto de avião... Poxa, eu tenho que escrever esses pensamentos - ah, claro, porque também pensei em ser escritora!
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Você já se pegou sendo várias coisas ao mesmo tempo? Astronauta, médica, psiquiatra, professora de educação física e piloto de avião... Poxa, eu tenho que escrever esses pensamentos - ah, claro, porque também pensei em ser escritora! Sabe aquelas menininhas que tinham um diário e escreviam tudo o que viviam quando eram crianças? Pois é, eu era uma delas. E lá estavam, nos meus dias, todas as coisas que tinham acontecido comigo, para eu ler depois, em paz. Acho que já era o terceiro diário, e eu ainda não tinha conseguido ler nenhuma folha. Quando lia, às vezes nem me recordava de muitas das coisas que tinha vivido. Sempre achei que eu tinha memória ruim. Quando casei, pensei: “Nossa... o que fazer com meus diários da adolescência?” Aí resolvi jogá-los fora. Mas por quê? Por que esconder todos os meus segredos? Caraca, estou lembrando de coisas que há muito tempo não lembrava. Porque agora, na minha cabeça, não é mais piloto de avião e sim escritora. Eu já passei por médica, advogada... e com 30 anos, essa menina ainda não consegue saber o que quer da vida. Também, ela teve 18 anos de influência do pai, e depois disso, de outros homens. Ela nunca pôde ser ela por ela mesma. E neste momento, ao se ver sozinha, perdida, sem ninguém para direcionar o caminho, percebe: agora é hora de andar com as próprias pernas. E isso assusta. Dá medo. Medo de fracassar, medo de não conseguir, medo de não ter ninguém pra apoiar. Ela sempre sentiu e sentia demais. Se importava demais. Queria demais ajudar as pessoas. E fazia isso com gosto, porque o coração também vinha junto. E quando ela pensa em realizar um sonho, percebe que o que quer, de verdade, é fazer diferença na vida das pessoas. Esse é o propósito dela. Mas com qual profissão isso vai acontecer? Qual delas vai fazê-la feliz e plena, com o coração doendo de tanta felicidade, por se importar de verdade, por querer fazer o bem? Só que, pra conseguir tudo isso, ela sabe: precisa se esforçar. Ser a melhor versão de si mesma. Tornar-se... um “f***-se”. Sim, um “f***-se”. Porque dessa maneira, com dinheiro, com conhecimento — seja lá como for, vai poder ajudar as pessoas. “Deus, é medicina? Sim, eu estou com medo de ser medicina. E de chegar lá e não gostar. De fazer isso só por fazer. Isso está me assustando, Deus.” 29/08/2018 — 00h47 Karina Megiato

Passei dias pensando por que minha vida não anda, me cobrando para desengavetar projetos e não permanecer tanto na inércia, na indecisão do que fazer. Quando há excesso, há confusão. Parei.
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Passei dias pensando por que minha vida não anda, me cobrando para desengavetar projetos e não permanecer tanto na inércia, na indecisão do que fazer. Quando há excesso, há confusão. Parei. Me retirei, sem decisão, sem saber para onde me movimentar, como uma peça no tabuleiro de xadrez que não vê mais saída para a próxima jogada. Me cobrei, me julguei, me achei inútil. Eu não poderia me permitir estar daquele modo. Precisava seguir, pois a vida é movimento... Até que eu entendi que permanecer no recolhimento também é movimento, movimento de descanso, movimento de se retirar para se reconhecer e se reconectar. A vida acontece em ciclos. Tudo o que um dia nasce e cresce também precisa morrer. Nós, mulheres, somos cíclicas. Dentro dos nossos processos há crise e transição, para que surja a transformação. Devemos respeitar os nossos processos internos, reconhecer que dentro de nós também há sombras, faz parte da dualidade da vida. Com mais clareza, podemos escolher não ver dualidade e sim unidade, percebendo que tudo faz parte deste ciclo infinito da consciência cósmica. Com isso, reconheço que não devo me cobrar tanto. Entender que os meus processos de transição também são necessários para o meu crescimento, amadurecimento e fortalecimento na guiança divina. Porque, quanto mais eu reconheço a minha incapacidade de mudar ou controlar qualquer dos meus processos, mais sábia me torno para entregar a Ele, que tudo sabe. 13/07/2021 19h12 Karina Megiato

Sempre tive muita dificuldade de me posicionar profissionalmente. Tudo o que eu fazia não ia para frente, eu me sentia travada e os resultados financeiros não chegavam. Eu não entendia o porquê. Eu não compreendia por que, por mais que eu me esforçasse, nada na minha vida acontec…
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Sempre tive muita dificuldade de me posicionar profissionalmente. Tudo o que eu fazia não ia para frente, eu me sentia travada e os resultados financeiros não chegavam. Eu não entendia o porquê. Eu não compreendia por que, por mais que eu me esforçasse, nada na minha vida acontecia do jeito que eu queria... Até que um dia eu percebi e entendi o ensinamento de que: quem quer está fechado. Quando há esforço para realizarmos algo na nossa vida, quando aquilo nos demanda, suga nossa energia, faz com que tenhamos que forçar a barra em muitas situações, é a vida nos mostrando que talvez não estejamos indo na direção certa. Porque, se quem quer está fechado, é porque eu não estou aceitando e recebendo aquilo que eu tenho no aqui e no agora. Eu não estou aceitando, recebendo e experimentando com gratidão o que já tenho. Eu quero algo diferente. E, quando eu não aceito e não sou grata pelo que tenho, como algo melhor vai poder chegar até mim, se nem é possível expressar gratidão pelo aqui e agora? E aí, nesse esforço todo para realizar, para fazer, me deu um start quando precisei voltar para uma etapa anterior do meu processo. Eu queria fazer algo grande, algo grandioso, e parei o que estava fazendo anteriormente para me dedicar a essa nova coisa, essa nova visão, que, na minha cabeça, seria maravilhosa. Mas o esforço veio. E com as pequenas percepções que temos durante o dia, nossos estados internos, nossos pensamentos, é possível perceber a vida nos dando sinais. A vida vem nos mostrar que, muitas vezes, estamos tentando ir para a direita, mas Deus quer que sigamos para a esquerda. E a gente força, tenta, insiste em ir para a direita, mas Deus quer que eu vá para a esquerda. Porque, se eu ainda não colhi os frutos daquele processo que estou vivendo, se cada experiência que eu vivo na minha vida eu entendo como um momento de aprendizado, um momento de crescimento, se percebo que as pessoas com quem convivo, os relacionamentos que tenho, tudo, servem para que eu cresça, me desenvolva, cure feridas dentro de mim e cure o meu sistema familiar como um todo, então, se trago essa visão e percebo que estou indo forçosamente para um lado, consigo entender que Deus quer que eu vá para o outro. Provavelmente, eu ainda precisava aprender algo na fase atual em que estava. Precisava aprender gratidão. Precisava aprender a experimentar o aqui e o agora com aquilo que tenho, e ser grata por isso. Porque, se eu estou neste lugar, eu também posso contribuir. Eu também posso ser instrumento da mensagem. Posso ser instrumento do amor onde estou. As pessoas que estão ali comigo, neste momento, também são instrumentos para trabalhar algo interno dentro de mim. Elas vêm como espelhos para refletir tudo aquilo que reverbera dentro do meu coração. E, através do contato, dos relacionamentos, das coisas e dos objetos, é possível observar o que vibra em mim. E, se eu trago à consciência que é a minha visão, a minha projeção de mundo, que cria a realidade lá fora, passo a entender a minha autorresponsabilidade com o meu cuidado e com o meu crescimento. Porque, se eu tomo essa responsabilidade de curar as minhas feridas, de curar os meus traumas e compreender o que essa situação está querendo me ensinar, eu posso crescer com ela e deixar de buscar o que o meu ego quer. Porque o ego quer ser grande, quer ser importante. Mas, às vezes, você precisa estar em um lugar que, na sua concepção, é o mais humilde, para trabalhar alguma característica interna, desconstruir a imagem que tem de si mesma, desconstruir dores, traumas e perdas do seu próprio sistema familiar. E então ser um canal para que o amor possa fluir, do seu sistema passado, por você, e para as gerações futuras. Então, se Deus está te trazendo de volta, se você não conseguiu avançar para a próxima fase do videogame da vida, volte com humildade, volte com amor e volte com o coração aberto, dizendo: “Eis-me aqui. Que fruto eu ainda não colhi? O que eu ainda não aprendi?” E aí, observando, você vai sentir que Deus está presente. Que essa energia divina está comunicando conosco o tempo todo. O que precisamos é despertar. Abrir os olhos para ver e os ouvidos para ouvir. E assim, sentir essa conexão, essa união com o Todo. Namastê. 17/07/21 20h08 Karina Megiato

Recentemente eu ouvi que eu precisava de uma bolsa de grife, porque elas davam outra realidade para o meu look, mostravam uma aparência melhor.
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Recentemente eu ouvi que eu precisava de uma bolsa de grife, porque elas davam outra realidade para o meu look, mostravam uma aparência melhor. Disseram que as pessoas reparam, que você é mais valorizada por estar com uma bolsa de grife. “Assim que puder, adquira uma pra você.” Em um mundo de aparências, talvez parecer ter seja melhor do que ser. Pagar absurdos em juros de um financiamento que nem pode ter, para parecer... 14/09/23 19h51 Karina Megiato

Nostalgia. É tão triste saber que... Liberdade, palavra essencial para quem quer estar junto. Respeito, palavra primordial em uma relação.
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Nostalgia. É tão triste saber que... Liberdade, palavra essencial para quem quer estar junto. Respeito, palavra primordial em uma relação. É bom se sentir livre, mesmo sendo de alguém. É bom ter o seu espaço, o seu momento de respirar, aquele momento seu. 16/04/2022 19:50 Karina Megiato

Hoje eu estava correndo e tive uma percepção. Meu cadarço estava desamarrado, e alguém me avisou: “Seu cadarço está desamarrado.”
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Hoje eu estava correndo e tive uma percepção. Meu cadarço estava desamarrado, e alguém me avisou: “Seu cadarço está desamarrado.” Porém, eu já havia percebido. Agradeci e continuei a minha corrida. Logo mais à frente, outra pessoa me informou: “Moça, seu cadarço está desamarrado.” Mais uma vez, eu agradeci e continuei correndo, sem parar para amarrar. Sabe por que eu não parei para amarrar? Toda vez que eu paro no meio de uma corrida para amarrar o cadarço, é muito difícil voltar. Fico com o cardio completamente exausto, meu condicionamento físico cai. Porém, eu tinha consciência de que, com o cadarço que eu estava, ele não ia enroscar no tênis, pois era curto. A corrida estava confortável e segura naquelas condições. Ou seja, eu tinha percepção do porquê não queria parar, das condições do meu cadarço e, principalmente, de qual era o momento adequado para parar. As pessoas que estão do lado de fora sempre vão dar palpite sobre a sua caminhada. Nem sempre é por mal, mas, na visão delas, querem contribuir com a sua jornada, mesmo sem você pedir. Se você tem um objetivo e sabe para onde vai, sabe também os momentos de fazer suas pausas. Você passa a ter consciência de que a opinião do outro, que está de fora, não interfere. O outro não conhece suas dificuldades, suas dores, suas limitações e muito menos a sua corrida. A pessoa que está de fora tem uma perspectiva diferente, um ponto de vista baseado nas próprias experiências. Assim como na corrida, na vida também precisamos definir a nossa trajetória. Entender que, muitas vezes, há momentos e obstáculos que te convidam a parar. Mas, se você tiver clareza sobre para onde vai, a jornada passa a ser leve e satisfatória, mesmo com tantos desafios. Onde você deseja chegar? Sua mente é o seu único limite. Cuide bem dela. 16/04/2022 19h32 Karina Megiato

Pratique o silêncio regularmente. Faça terapias, pratique yoga com frequência. Realize práticas ou participe de experiências que promovam um olhar mais profundo para suas questões internas, seus pensamentos e suas emoções. Só acolhendo com amor nossas dores, carências e traumas…
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Pratique o silêncio regularmente. Faça terapias, pratique yoga com frequência. Realize práticas ou participe de experiências que promovam um olhar mais profundo para suas questões internas, seus pensamentos e suas emoções. Só acolhendo com amor nossas dores, carências e traumas é que conseguimos olhar verdadeiramente para a vida. Como fazer é fácil, existem inúmeras formas de praticar a auto-observação e o autoestudo. Observe o que mais faz sentido para o momento que está vivendo. O difícil é fazer disso um hábito, pois nem sempre é fácil olhar para dentro de nós aquilo que está gritando para ser visto. Mas te garanto que vale a pena. Muitos dizem que as respostas estão em olhar para dentro de nós mesmos. Mas como fazer isso? Afinal, nem sempre é fácil lidar com aquilo dentro de nós que está pedindo para ser visto. 23/05/2021 10h39 Karina Megiato

Ser espiritual não é sobre seguir ou não alguma religião. É sobre estar conectada com o seu coração, com o seu sentir,
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Ser espiritual não é sobre seguir ou não alguma religião. É sobre estar conectada com o seu coração, com o seu sentir, com a sua alma. Viver essa profunda relação com você mesma é também viver uma relação com a energia divina que habita dentro de cada uma de nós. 12/10/23 20h18 Karina Megiato

Yoga é, em essência, um estado da mente. Yoga é uma maneira de desenvolver respeito e carinho consigo e com o próximo. Faça da sua prática um diálogo amoroso entre o corpo e a mente, com auto-observação e cuidado, afinal, o primeiro passo no caminho do Yoga é a não-violência e i…
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Yoga é, em essência, um estado da mente. Yoga é uma maneira de desenvolver respeito e carinho consigo e com o próximo. Faça da sua prática um diálogo amoroso entre o corpo e a mente, com auto-observação e cuidado, afinal, o primeiro passo no caminho do Yoga é a não-violência e isso deve começar conosco. Karina Megiato 13/01/2020 16:14

Você já teve a impressão que já passou por quase tudo nessa vida? Eu já! Fui bebê, engatinhei, mamei, chorei. Cresci. Passei a escolher minha própria roupa, brincar, cair me machucar, ralar os joelhos...
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Você já teve a impressão que já passou por quase tudo nessa vida? Eu já! Fui bebê, engatinhei, mamei, chorei. Cresci. Passei a escolher minha própria roupa, brincar, cair me machucar, ralar os joelhos... Cresci, casei, tive vontade de ser mãe, passou, voltou, me divorciei, Experimentei vários lutos sucessivos. . .turbilhão de emoções, traumas, contradições, medo mas, o mais terrível a culpa. Já fui heroína, quis salvar minha família e o mundo, já causei sofrimento a outros seres (vilã) mas, o papel que mais gostava era o da vítima, que é o papel mais perigoso. . . A vítima não tem e não assume responsabilidade por nada, procura sempre um culpado por sua infelicidade. Os pais, a família, o cônjuge, país e até o Divino... Morria de dor no estômago mas não me responsabilizava por minha alimentação; era mais fácil tomar remédios que cozinhar deixar industrializados, tomar água... Morria de dor na lombar, corpo travado, mas era mais fácil tomar remédio que ir na academia. Pensamentos atormentantes, ansiedade, insônia e ignorava o yoga. Mais fácil culpar o parceiro por minha infelicidade do que acolher minha criança ferida, buscar ajuda. Se as coisas saiam como eu gostava, ótimo! Era meu esforço. Se não, culpava Deus e o mundo. Um dia o poço, de tanto ser cavado, chegou na água, (água lesse profundas emoções)não tinha mais pra onde cavar, a única saída que existia luz era para cima, mas era uma subida tão alta, eu havia utilizado todo o esforço para cavar... A vontade de ficar lá deitada perdurou, afinal, era pequeno, escuro, confortável... Mas as águas estão sempre em movimento, se eu permanecesse lá, iria me afogar, até cogitei a possibilidade, parecia tão mais fácil, assim como tomar remédios. .. Penso que no fundo no fundo ninguém quer morrer, tirar a própria vida, o que se quer é deixar de sofrer mas, há certa altura, não é só o joelho que está machucado, as feridas da alma já são possíveis sentir no físico. Essa parece uma história muito triste e sim é mesmo, a história da vítima e pq elas são os piores? Porque uma vítima sempre se torna um agressor. . . Um dia tomei consciência que em mim havia esse papel de vítima, reclamava de tudo e todos o tempo todo. Que eu fiz? Passei, através do conhecimento das constelações e prática do yoga a me observar e assim, dei um lugar a ela (vítima) dentro de mim. Hoje quando ela chega eu já estou aguardando para dizer Olá. Me diz já tomou consciência da vítima que mora em você? 20/07/2021 19:10 Karina Megiato

Será só um ponto nesse emaranhado de cores? Absorto, invisível, indecifrável? Percebe-se um ponto de destaque, não é cor que se mistura, sim cor que transpõe.
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Será só um ponto nesse emaranhado de cores? Absorto, invisível, indecifrável? Percebe-se um ponto de destaque, não é cor que se mistura, sim cor que transpõe. Na Lei, os mais fortes sobrevivem, no coração os mais humildes perseveram. _KM_ 16/04/2022 Karina dos Santos Megiato

Hoje ninguém vai me obrigar a nada. Me deixa aqui, no meu canto, no doce balanço dos meus pensamentos. Só quero um tempo para reler, relembrar e me reconectar com essa parte minha que às vezes vem em abundância e, em outras tantas, se esvai.
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Hoje ninguém vai me obrigar a nada. Me deixa aqui, no meu canto, no doce balanço dos meus pensamentos. Só quero um tempo para reler, relembrar e me reconectar com essa parte minha que às vezes vem em abundância e, em outras tantas, se esvai. Versos singelos que se expressam tentando tirar da alma sua mais pura essência. Músicas tocam, cheiros no ar, alguém dorme ao lado sem imaginar os versos bonitos que essa alma quer resgatar. _KM_ 11/10 — 23h54 Karina dos Santos Megiato

A vida às vezes nos surpreende, seja com detalhes ou até mesmo com algo muito difícil de aceitar... Tudo tem um propósito debaixo do céu!
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A vida às vezes nos surpreende, seja com detalhes ou até mesmo com algo muito difícil de aceitar... Tudo tem um propósito debaixo do céu! Todas as situações, sejam as mais comuns ou mesmo as mais aterrorizantes, vêm para extrair aprendizados para a nossa vida. Você tem encarado as situações com providência, leveza, concordando com a impermanência que é a vida, ou se vitimizando e culpando a Deus e ao mundo por tudo? 14/10/21 09h28 Karina Megiato

🌿 Poeminha Fresco Bolo de chocolate no dedo, levo à boca em segredo,
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🌿 Poeminha Fresco Bolo de chocolate no dedo, levo à boca em segredo, ouvindo o poema sobre a cadela da Priscila. Risos ao redor, conversas em paralelo. Onde estou? Buscando palavras para descrever o que vivo esta noite. Os grilos cantam, os pés do José balançam, pessoas aplaudem timidamente o poema de Rubem Alves. Afinal, não era sobre a cadela da Priscila. A Márcia conta como foi o primeiro dia em que recebeu Serena — que tem nome e sobrenome de gente! A música... o mar serenou na areia, começou a ser entoada, e Clara Nunes lembrada. Barbatuque em Maringá, e a Márcia querendo trazê-los pra cá. O FETACAM está chegando, e todos já ansiando. Assuntos diversos compõem, com músicas e poesias, uma linda noite de sarau. _KM_ Karina Megiato 22h32 • 11/10/25

E, de repente, a pessoa que eu conhecia parece que não existe mais. Deixou de enxergar que eu só tenho amor pra oferecer e passou a me ver apenas com olhos de dor. Deixou-se influenciar por vozes externas,
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E, de repente, a pessoa que eu conhecia parece que não existe mais. Deixou de enxergar que eu só tenho amor pra oferecer e passou a me ver apenas com olhos de dor. Deixou-se influenciar por vozes externas, parou de ouvir a minha voz e esqueceu que eu só desejo te guiar para o caminho do bem. E, apesar de tudo o que aconteceu, pensei que ainda fôssemos melhores amigos. Ainda estou aqui, por perto, pro meu melhor amigo. Só quero felicidade pra sua vida. 30/05/2018 05h15 Karina Megiato

Nem todos os dias bem-vestida. Nem todos os dias maquiada. Nem todos os dias bonita.
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Nem todos os dias bem-vestida. Nem todos os dias maquiada. Nem todos os dias bonita. Nem todos os dias animada. Nem todos os dias “poderosa”. Nem todos os dias com certezas. Nem todos os dias com clareza. Nem todos os dias com esperança. Nem todos os dias equilibrada. Nem todos os dias com vontade. Mas todos os dias, MULHER! Honre a sua ciclicidade, ela faz parte. _KM_ 26/04/2022 Karina dos Santos Megiato

Você tem duas escolas na vida: continuar se fazendo de vítima ou assumir as responsabilidades, tomar as rédeas da sua vida e fazer um futuro melhor.
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Você tem duas escolas na vida: continuar se fazendo de vítima ou assumir as responsabilidades, tomar as rédeas da sua vida e fazer um futuro melhor. Onde você se vê daqui a cinco anos? Com uma família, uma bonita casa, ou derrotado, se afundando em vícios e lamentando que a vida foi dura com você e tirou tudo o que tinha? Porque era isso que seu pai fazia. Você vai quebrar o ciclo ou vai continuar se afundando? A escolha é sua. Você é o senhor da sua vida. Se deseja uma vida digna e com pessoas que te amem de verdade, comece hoje a traçar o caminho para esse futuro ou as escolhas que faz hoje vão te afundar cada vez mais. 23/06/18 — 11h49 Karina Megiato

O coração fala através das sincronicidades, mistérios, sinais ou das aparentes coincidências inexplicáveis. Porém às vezes o condicionamento mental é tão profundo que vc não consegue entender os sinais, desaprendeu a linguagem do coração e já não é capaz de compreender o que ele…
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O coração fala através das sincronicidades, mistérios, sinais ou das aparentes coincidências inexplicáveis. Porém às vezes o condicionamento mental é tão profundo que vc não consegue entender os sinais, desaprendeu a linguagem do coração e já não é capaz de compreender o que ele diz. Nesse caso, talvez seja necessário, um tempo no qual vc se permita não tomar nenhuma decisão, um tempo de respiro que serve para você relaxar e reaprender a linguagem dos sinais do seu ♥️. _KM_ 21/04/20 Karina dos Santos Megiato