Nunca é uma boa ideia reagir a qualquer coisa imediatamente, porque sua mente e seu cérebro não estão na condição ideal de reagir durante esse período de ajuste.
Frases de Dra. Caroline Leaf
8 frases
Só poderemos melhorar nosso estilo de vida ou esperar que as mudanças sejam sustentáveis quando aprendermos a gerenciar nosso pensamento.
O modo como usamos nossa mente nos ajuda a sair da fase de ouvir bons conselhos e passar para a fase de ter uma vida boa.
São as pequenas mudanças diárias que, cumulativamente, fazem a maior diferença.
O gerenciamento mental, quando feito de modo correto, ajuda a facilitar a conversa entre a mente consciente, subconsciente e não consciente.
Novos pensamentos são formados durante 21 dias, e esses novos pensamentos se transformam em hábitos após 63 dias.
Se você não moldar sua vida, ela será moldada para você.
O que muitas pessoas não reconhecem é a necessidade de gerenciar de modo correto a mente e como esse gerenciamento mantém e sustenta um estilo de vida saudável.