Frases de Diego Ferrari

⁠As próximas palavras podem ser duras, para quem não acredita na imortalidade. Você não é vítima. Todas as situações dolorosas, fazem parte da construção de quem você deseja ser. Todos que nos fizeram mal vão arcar com as consequências, mas quem sofreu passará por uma transformação interior. Viver dói. Não há dúvida. Mas a dor é a maior prova de que estamos vivos e nos curando.

⁠Sobrecarga de opções: por que é difícil fazer escolhas, decidir? A dificuldade de decidir pode ser tanta que alguém pode concluir: "não consigo tomar decisões!" Indecisão é uma dificuldade de reduzir incertezas e escolher um caminho. O mundo nos dá muitos possíveis caminhos para escolher. Esse grande número de opções aumenta significamente o grau de incertezas das indecisões, tornando-as muito mais difíceis. Isso, no que lhe concerne, eleva o stress e produz ansiedade. Stress e ansiedade exacerbam as incertezas, em um ciclo vicioso. Essa é a principal razão, atualmente, para Indecisão.

⁠Em busca de aplausos, vestimos máscaras. Em vez de agir como gostaríamos, vivemos conforme o que imaginamos que os outros esperam de nós. Sobrevém que o peso de máscaras só aumenta com o tempo. Sustentá-las, cedo ou tarde, se torna insuportável. É o preço que se paga por viver sob um véu artificial, destinado exclusivamente a agradar os olhares alheios. É preciso coragem para abandonar essa cortina de aparências sob a qual vivemos. Mas só quando tiramdieos as máscaras, descobrimos o peso que carregávamos. Só assim encontramos a leveza do mais importante conforto: a consciência de que, agora, somos verdadeiramente nós mesmos. Eis, talvez, uma boa definição de maturidade.

⁠As redes sociais não param por um segundo sequer. Isso cria uma pressão para que as pessoas estejam sempre falando alguma coisa. Em meio a esse caos de multidões que não param de falar, o silêncio e a escuta nunca foram tão necessários. Lembre-se da lição de Sócrates: calar e ouvir são a base da sabedoria

⁠Pedras parecem leves quando estamos atirando em outras pessoas. Mas aqueles que habituam jogar pedras certificam facilmente o doloroso impacto quando são atingidos por elas. É a hipocrisia dos que odeiam ser julgados, mas atiram pedras sempre que surge uma oportunidade. Julgar menos e entender mais. Falar menos e ouvir mais. Culpar menos e olhar mais para dentro de nós mesmos. Esses são importantes exercícios de empatia e autoconhecimento.

⁠Quando devemos ouvir nossas emoções? A resposta é: sempre! No entanto... O que muda é a maneira como ouvimos: Ao tomar grandes decisões, cujos impactos ressoarão no teu futuro, ouça com cautela. Questione aquilo que sentir. Nessas horas, decisões carregadas de emoção podem causar arrependimento. Não esqueça de haver momentos para descansar, relaxar, cultivar e saborear o lazer. Nessas horas, cabe ouvir as emoções com carinho, permitindo que elas fluam com maior liberdade. Sem isso, não há saúde mental.

⁠Navegar é preciso... Mudar também! "Quando não se sabe para qual porto navegar, nenhum vento é favorável", disse Sêneca. É um fato inescapável. Sem direção, sem saber para aonde ir, jamais conseguiremos mudar nossas vidas. Desenvolver o autoconhecimento leva tempo, esforço e prática. Requer que você preste atenção à sua própria personalidade e comportamento. Ainda o prepara para a transformação que precisa fazer na sua própria vida e na sua história. A comparação da evolução e sucesso deve ser sempre medida consigo mesmo e em direção a sua rota, pois somos indivíduos com histórias, realidades e vidas diferentes. Não deixe que o bombardeio de informações e requisitos sem filtro se torne seu maior inimigo, abale seu desenvolvimento e principalmente sua saúde mental.

Frio na barriga te paralisa? A pergunta assusta, porém, é mais uma reflexão que uma autocobrança o que realmente construir. Não deixe esse frio na barriga te paralisar. Defina suas metas e tenha disciplina. Todo dia é um importante ponto de recomeço, de realinhar passos com objetivos, desejos... Com o tempo interior e exterior de conquistas.

⁠Tenho medo de ficar sozinho. Você tem que ser imenso para saber ser sozinho. Antes de buscar a luz no outro, devemos encontrá-la em nós mesmos.Do contrário, depositamos no outro o dever de preencher o vazio que nos habita. O problema é que nada vindo de fora preencherá esse vazio. Saber ser sozinho não siga viver solitário. Significa, apenas, que ninguém viverá por você. Ninguém decidirá por você. Ninguém amará por você. Saber ser sozinho é aceitar ser protagonista da própria existência. Essa postura nos ensina, inclusive, a valorizar verdadeiramente aqueles que nos fazem companhia nesta nossa breve existência.

⁠Ser rejeitado é difícil. Perder pessoas é difícil. Mas sabe o que é mais difícil ainda? Sabe o que vai te custar muito mais caro? Perder a si mesmo tentando agradar outras pessoas. Diminuir a si mesmo para tentar se encaixar no mundo de outro ser humano. Lembre-se disso sempre que a carência e a dependência emocional baterem à sua porta.

⁠Fugir de problemas, medos e angústias é hipotecar a nossa paz. É comprar uma dívida emocional, cujos juros se acumulam a cada dia em que fingimos estar tudo bem. Décadas de ciência psicológica nos ensinam que a melhor maneira de enfrentar emoções negativas é aprendendo a lidar com elas. Fugas só agravam a situação.

⁠Comecei a cuidar de mim, e tem gente me chamando de egoista... Não se sinta culpado por lutar pelo que é melhor para você. Se você não está fazendo nada de errado, não permita que te façam acreditar que você está sendo egoísta. Antes de se dedicar a outras pessoas, você precisa estar seguro e firme ao lado de si mesmo.

⁠Primeiro de tudo nos cabe identificar onde almejamos chegar. E daí por diante, em todos aspectos da vida, teremos menos desgastes de energia. Muitas vezes totalmente consumida pelo pensar. Pelas criações mentais que chegam a ser parasitas. Embora nem sempre seja possível ir diretamente rumo aos nosso sonhos, qualquer movimentação edificante que escolhemos em nosso a vida, estará construindo o alicerce para o projeto principal.

⁠O choro é a expressão da tristeza, e o ponto é justamente esse: aceitar e expressar nossas emoções é parte fundamental daquilo que a ciência chama de inteligência emocional. Guardar um oceano de angústias dentro de si é bastante nocivo. Além disso, é inútil, pois só fortalece as emoções que tentamos esconder.

Qual o conselho que você daria para um jovem que está terminando a faculdade? Não seja tolo, e esteja preparado para o pior. Não seja acomodado, e lute para conquistar o melhor. Procure ser mais sábio e menos ingrato, e aprenda com as lições que a jornada oferece — seja qual for o resultado que será obtido.⁠