Frases de Bruno Fernandes Barcellos

Presenteie com o desnecessário. Algumas pessoas têm por hábito pensar em algo que o outro esteja necessitando para presentear. E dependendo da situação, pode ser uma boa estratégia, devido ao grau de dificuldades ou necessidades de quem irá receber o presente. Porém, é bom ter cuidado para não nos limitarmos a presentear apenas com o necessário todas as pessoas. Quando desejamos presentear alguém, estamos escolhendo um objeto que representa o nosso carinho por esta pessoa, algo que simbolize nosso respeito, reconhecimento, amizade, gratidão, amor. Algo que nos transborda em direção ao outro. E se toda vez estamos dando o necessário, esta relação pode caminhar para um estado de caridade, que damos apenas na medida da carência. Presentear é, ou espera-se que seja, um gesto de amor, e o amor existe quando é desnecessário, quando não precisamos do outro, mas ainda assim o queremos. Quando passa a ser uma necessidade, uma busca incessante pelo outro ou por algo do outro, talvez já comece a se transmutar em algo que não é amor. Amar é dar o que não se tem, o que te falta e não apenas o que te sobra. Quem dá apenas as sobras em uma relação de amor e sem que haja um estado de estrita carência de recursos mínimos, pode ter grandes dificuldades em demonstrar seus afetos. Dividir o pão é diferente de dar o pão de ontem que sobrou.

O que encanta Não são os olhos, mas o olhar. Não é a boca, mas a voz e o silêncio. Não é o fôlego que me dá, mas a falta de ar. Não é o que se tem, é o que podemos encontrar.

Superproteção desprotege. Se focarmos nossas relações na segurança, há grande chance de promovermos relações de dependência. Quando alguém, se dispõe a arriscar, a tentar algo diferente, difícil, ou até que o exponha a algum desconforto e um outro (pai, mãe, namorado, esposa, amigo) diz: "não vai, não faz, olha bem, cuidado..." "Isso não é pra você." "Será que você consegue?" A mensagem inicial é de carinho, zelo, preocupação, em outras palavras é um gesto de amor. No entanto, quando esta dinâmica se torna frequente para quase todas ou todas as situações, a mensagem começa a ganhar outro sentido. Pode ser que quem esteja escutando comece a acreditar que não é capaz de realizar tais atividades, com estas frases se planta a dúvida e se desencoraja. A mensagem de cuidado se transforma em mensagem de impotência. Desta forma começamos a incentivar que as pessoas sejam mais medrosas, menos ousadas, mais inseguras, e portanto, mais dependentes, pois se elas sozinhas "não são capazes", terão que buscar algo ou alguém que seja capaz ou que gere nela a sensação de potência. Então, tenha cuidado com o excesso de cuidado, às vezes é importante deixar que seu filho, sua esposa, seu irmão, ou sua mãe, acredite neles mesmos e em suas capacidades de vencer os obstáculos.

A coerência é privilégio dos animais, fiéis aos seus instintos. Aos homens resta a destemperada composição entre desejo e aceitação.

O eterno é só um momento. Quando buscamos eternizar algo, estamos nos encantando por um momento presente tão prazeroso que desejamos perpetuar para sempre. Porém, a vida é um retalho de momentos, alguns prazerosos, já outros de tensão ou sofrimento. Ao nos vincularmos na promessa de uma eternidade qualquer, criamos dois laços, um que nos faz usar este momento como parâmetro para todos os outros e se marca como ponto ideal de felicidade. E o outro laço é a cobrança que colocamos sobre nós e sobre as pessoas que enxergamos responsáveis por esse momento mágico. O "para sempre" ao longo do tempo vai deixando de ser uma declaração de amor para uma imposição de amor. Ou me ama como aquele jeito mágico dos primeiros dias ou não serve mais. E como tudo na vida sempre pode piorar, há ainda quem torna a paixão um modelo de vida, no qual um sujeito, menino ou menina, define para si o estado apaixonado como padrão. E então passa a ser o que eu chamo de "seriallover", buscando paixões, sem dar chance de construir alguma relação mais profunda e realista, pois se comprometeu com o "eterno" ou "para sempre" que infelizmente dura pouco. São pessoas que buscam relações intensas de frenesi, em que o outro é tão desconhecido que parece ser perfeito. A maioria de nós já viveu algo assim, mas quem apanhou um pouquinho sabe que isso passa... Porém, o "seriallover" se nega a dor, se nega a queda na falha das relações, nas imperfeições do outro e assim apenas troca de parceiro para manter o encantamento. Na lógica destes "seriallovers", se o parceiro ou a parceira começa a deixar de ter graça, ficamos com a graça e trocamos de parceiro (a). Mas em geral, quem sofre é o outro, que cai nesta rede de encantamento enquanto o "seriallover" já seguiu adiante, na verdade não saiu do lugar, apenas trocou o parceiro mas manteve o momento eterno de felicidade e completude. Afinal, o eterno é apenas um momento bom.

Ideologia é opinião. Toda opinião é a exposição de algo que se pensa ou acredita. Portanto, uma ideologia, uma forma de pensar, culminará em uma opinião. Deste modo, não podemos dissociar a exposição de uma ideologia sem que haja a exposição de uma opinião. Por mais que se apresentem os opostos e se julgue necessário a escuta ao diferente, isto por si já compõe uma opinião/ideologia. Se hoje definirmos que está proibido emitir opiniões, estaremos seguindo uma ideologia que se restringirá a opinião de quem detiver o poder. Conhecemos esta ideologia da inquisição, das ditaduras militares, dos países comunistas, e de alguns modelos familiares. O ser humano sempre teve e sempre terá dificuldades com a divergência e com a diferença, não existe modo fácil. Mas é no enfrentamento destes desafios que avançamos enquanto sociedade e espécie. Não é possível imaginar uma educação, sem opinião, pois não é possível ser humano sem ideologia, seja ela boa ou ruim. Toda proposta de convivência é uma proposta ideológica, e para a alegria ou tristeza, não há relação humana sem opinião. Pois mesmo ao definir que não devemos opinar na vida alheia, estaremos seguindo uma ideologia. Assim como não é possível não escolher, pois ao decidir não escolher, estaremos escolhendo.

Ter ideais não é defeito. A clínica nos oferece a possibilidade de conhecer os mais diversos perfis, nas mais variadas áreas de trabalho. Um perfil que é comum é o "idealista ambicioso", aquele que se propõe a crescer ao máximo e alcançar o sucesso. Um dos impasses deste perfil é estar sempre buscando uma ideia melhor que a outra, algo original e inovador que impacte e alavanque sua carreira de forma rápida. Então sonha, sonha, sonha... E continua sonhando. E muitas vezes se mantém sonhando não por falta de conhecimento do que pode ou deve fazer, mas por não conseguir se convencer de que vale a pena fazer aquilo que pensou. É comum a queixa da dúvida, de vislumbrar duas opções interessantes e não conseguir escolher, de hoje estar muito empolgado com uma ideia que para ele ou ela é genial, mas na próxima consulta ter desanimado pois viu algum impedimento para sua realização. Ter cuidado, cautela, planejamento, pesquisa, fazer articulações, buscar se capacitar é muito bom, e recomendável, porém, até quando? Qual é o ponto da virada entre a preparação e a execução? Quanto precisa saber para fazer e quanto precisa fazer para, então, saber? Criatividade, originalidade, conhecimento técnico e pesquisa de mercado nunca fazem mal, mas a questão é que para materializar os sonhos se precisa de uma boa dose de coragem e outra boa dose de renúncia. O ótimo é inimigo do bom e quem tudo quer, nada tem. Conselho de vô, mas que tem muito valor. Nem sempre faremos as coisas com toda a qualidade que poderíamos ou com toda a assertividade que deveríamos, mas boa parte das grandes ideias, e grandes profissionais não nasceram prontos. As grandes soluções se desenvolvem no caminho, então, vá. Busque sim, se preparar, se capacitar, se inspirar em pessoas com êxito, mas defina a hora de partir, de por em prática os planos. E com medo, sem se sentir totalmente preparado, mesmo que a ideia não esteja totalmente pronta, vá e viva. O maior laboratório do mundo é viver. #brunofernandesbarcellos

Quem te inspira? Minha vó já dizia, é junto dos bons que ficamos melhor. Por isso se atente a quem você admira, conheça a trajetória e as escolhas de vida. Não adianta se desmotivar, dizendo que ninguém consegue, almeje aquele que foi além, que persistiu, buscou recursos e hoje está aonde você um dia também estará. E antes de desistir, tenha a convicção que tentou com o seu melhor. #brunofernandesbarcellos

Não há prêmio no final. Se dedicar a construir relações profundas, impactar pessoas, transmitir valores ou ser útil, são algumas propostas interessantes para uma vida qualificada. Porém, é preciso considerar que vencer todos esses desafios não te dará uma medalha ao final da jornada. Não fará de você um ídolo, ou mesmo não te livrará da dor de algumas perdas, de algumas derrotas, e de algumas muitas decepções. Ao final da jornada da vida, iremos envelhecer, possivelmente cultivar algumas viroses, artrite ou artrose, um medo de estimação, e será divertido falar na fila do banco sobre corrupção. Não sei se é um final honroso, se é rico de cerimônias, e brilhante como a pele bronzeada de jovens despreocupados. Mas não se mede a vida pelo fim, não se pode avaliar o esplendor de uma história por alguns episódios. A vida tem valor no instante de ação, na hora que dedicamos a cantar para uma criança, a ouvir as repetidas histórias de um idoso, a inspirar e incentivar sonhos, a dizer para alguém que acredita nela, mesmo que a vida nos coloque cheios de dúvidas. São esses dias, esses momentos que dão algum valor a nossa jornada. Pois serão estas as memórias que iremos ter orgulho de repetidas vezes contar. #brunofernandesbarcellos

A gangorra entre a lágrima e o sorriso. A capacidade de transitar entre um instante de epifania e outro de melancolia não é privilégio de nenhuma patologia. A vida, em seu fluxo contínuo, nos impõe atravessamentos de alegria e amor, de tristeza e de dor. Às vezes trocados em segundos, em palavras, silêncios, imagens e ausências. Dos polos dos afetos, o centro é o mais distante, e que quando alcançamos estamos sempre de passagem. O equilíbrio não está em um vida regular, mas em suportar a irregularidade constante entre sofrer e amar. #brunofernandesbarcellos

Ter metas em etapas é fundamental. A maioria das pessoas possuem boa capacidade para fazer planos, porém não estabelecem prazos. Quando estabelecem, é para a obra completa: - Caso em 2 anos. - Monto meu negócio em 6 meses. - Final do ano eu me mudo. Todo projeto precisa ter etapas curtas, médias e longas. Definir as prioridades do dia, da semana e do mês. Conheço pessoas que marcam data do casamento e depois procuram aonde morar; Pessoas que abrem um negócio e depois tentam se capacitar; Outros que compram ou alugam um imóvel sem um plano de como pagar... Planejar é considerar cada parte do processo com data de início e fim de cada degrau da sua escada. Ter um deadline, uma data limite, para cada etapa é fundamental. Assim como ter metas possíveis. Então planeje com cuidado cada ponto do seu plano, definindo cada etapa que precisa ser vencida para concluir sua grande meta. Escolha com cuidado seu teto (financeiro, emocional e de habilidades) de investimento. Tenha pressa, mas com responsabilidade e busque focar no que pode e deve resolver primeiro. E se for desenvolver este plano com alguém, as ideias devem ser compartilhadas e desenvolvidas em parceria. Pular degraus exige muito mais esforço e você ainda pode se quebrar. Quem não encara a realidade, não desenvolve condições de modificá-la.

Uma boa estratégia inclui os danos. - Estratégia é a ferramenta mais eficaz para evitar improviso. - Improviso é uma maneira criativa de contornar problemas. - Problemas são os desafios que estimulam nosso desenvolvimento. - Desenvolvimento são as habilidades que construímos para alcançar nossas metas. - Metas são os sonhos que realizamos com esforço. - Esforço é a capacidade de persistir no plano mesmo com os erros. - Erros são decisões, medos e riscos que nos levam a desenvolver uma estratégia.

O amor talvez não seja para você. Uma vez, em uma entrevista ao Saia Justa, o Psicanalista Jorge Forbes afirmou: "pessoas inteligentes não casam." Não se encha de orgulho se você se identificou com a parte do ser inteligente e nem se ofenda se você, assim como eu, casou. A frase do Forbes está longe de um elogio, mas se coloca como uma inteligente crítica. Pessoas que se dedicam muito ao pensamento podem ter dificuldades para se entregar a uma relação afetiva. Quanto mais pensamentos, mais dúvidas produzidos e se enxergarmos o amor aos olhos da razão, vai faltar sentido, lógica e explicação. Recorro ao poeta para uma intervenção: "Arre, estou farto de semideuses! Onde é que há gente no mundo?" Poderia ser o autor deste poema, mas ainda estou na fase do Danoninho perto de Fernando Pessoa, que através de Álvaro de Campos escreveu o Poema em Linha Reta. Existiria amor na nobreza? Amor para os campeões? "Toda a gente que eu conheço e que fala comigo Nunca teve um ato ridículo, nunca sofreu enxovalho, Nunca foi senão príncipe - todos eles príncipes - na vida..." Talvez o amor seja para plebeus e não para reis e rainhas, talvez não seja um jogo para se ganhar, mas para enfim se render. Podemos encontrar em outras letras melhores elucidações, mas me limito a Pessoa, que não sabia nada do amor e por isso nos ensina tanto, Todas as Cartas de Amor São Ridículas: "Todas as cartas de amor são ridículas. Não seriam cartas de amor se não fossem Ridículas." Talvez o amor esteja para os frágeis, para os que arriscam e se jogam no abismo desconhecido. E assim deixo a minha contribuição, o amor talvez não lhe caiba, se em você tudo sobra, tudo se sabe e tudo se pensa. O amor não é para profissional, o amor é para amador. #amor #fernandopessoa #alvarodecampos #jorgeforbes #amador #psicologia #icarai #niteroi #rj #brunofernandesbarcellos

O retorno não é imediato. É uma grande satisfação quando conseguimos fazer algo e ter um retorno do resultado imediatamente. Seja em efetividade da ação ou reconhecimento do nosso empenho, seria muito bom se tivéssemos um feedback instantâneo. Porém, se pensarmos na trajetória de vida, e analisarmos com atenção, podemos perceber que muitas decisões, tomadas sem muita pretenção em algum ponto do passado, contribuíram substancialmente para o momento presente. Seja em termos positivos ou negativos, mas aquela semente, aquela escolha nos levou a fazer outras escolhas e assim chegamos até aqui. Em uma carreira não é diferente, são as pequenas decisões, que aparentam não tem nenhum retorno imediato, às vezes até não parece ter retorno futuro, que somadas nos possibilitam subir os vários degraus de uma vida qualificada. Por isso, tome cuidado ao desperdiçar uma oportunidade que aparente não ser interessante, nós nunca sabemos quem conseguimos tocar com nosso trabalho, palavras ou ações, e pode ser que lá na frente venha um caloroso retorno de alguém que sempre te observou, mas você nunca percebeu. #brunofernandesbarcellos

Não preencha todos os espaços. Lembro de um documentário sobre o Oscar Niemeyer, em que ele comparava a arquitetura e a natureza e dizia que a beleza de uma floresta era a distância entre as árvores. Esta é uma lógica simples e importante, algumas coisas para serem percebidas precisam de algum espaço. Observe as vitrines e araras de roupas das lojas, quanto mais sofisticadas menos peças dispostas, pois vale mais destacar alguns exemplares do que poluir a visão com toda a coleção apertada e sem brilho. Lembre-se também quando visita à casa de alguém cheia de objetos de decoração, porta-retratos e esculturas, não sei você, mas sou muito estabanado e sempre fico pensando no meu potencial em derrubar boa parte da decoração, ando com braços rentes ao corpo, respirando calmamente e atento para não esbarrar em nada e na minha mente um único objetivo que é alcançar um sofá e ficar ali comportado sem causar muitos danos... Rs Agora pensa em um relacionamento, como podemos nos sentir acolhidos e amados se não houver espaço para as demonstrações do outro? Quantas vezes assumimos a postura de ser quem cuida, de ficar atento, de oferecer auxílio sem nem mesmo o outro pedir... E quantas vezes nos pegamos questionando a falta de reciprocidade, de preocupação e zelo por parte do outro? Se não dermos espaço para o outro, se ocuparmos todos os cantinhos com nossa "a-tensão", estaremos retirando do outro a chance de demonstrar cuidado, de se preocupar e oferecer algo que nos falte... Precisamos brincar de cuidar e ser cuidado, e para isso é preciso espaço. #brunofernandesbarcellos

Provocações. Ontem recebi uma mensagem que dizia: "Qualquer pessoa que te encoraje a crescer intelectualmente, profissionalmente ou emocionalmente é alguém que vale a pena ter por perto." Lembrei de uma frase que já ouvi e disse algumas vezes na vida: "pensar dói". Manter relações que nos provocam, que nos questionam, nos colocam contra a parede é de um esforço enorme. E se isto for exagerado pode ser muito desgastante, pois também é preciso a pausa, a paciência, a parada para relaxar e curtir. E assim se relacionar se torna uma grande alquimia, em que cada um busca a sua dose na mistura entre provocação e tranquilidade. Errando algumas muitas vezes, mas se valer a pena, tentando diariamente. E por mais que a calma e a harmonia sejam partes importantes de qualquer relação, a gente só se sente gente quando encontra um outro pela frente. #brunofernandesbarcellos

Guardiã do amor, fonte de sabedoria, aquela cuida de noite e de dia. Que ao dormir com os filhos sonha e ao acordar, em oração, aos filhos pede. Que gera no ventre, mas que dá à luz com o coração. E neste pulsante carinho abraça seus filhos em qualquer condição. Desejamos um dia de alegria, reconhecimento e que todos os outros dias sejam de uma grata admiração. www.facebook.com/psibrunobarcellos www.instagram.com/psibrunobarcellos