A autocompaixão vem antes da aceitação. Sem autocompaixão, não se consegue verdadeiramente aceitar as emoções e pensamentos difíceis e desafiadores. A autocrítica pode minar o esforço de acolher o que acontece dentro da gente.
Frases de Bárbara Guimarães
4 frases
às vezes sentir é o só o que a gente
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às vezes sentir é o só o que a gente precisa fazer e ultrapassa todas as coisas e todas as métricas tudo
Nunca é tarde demais para mudar a relação com meus pensamentos
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Nunca é tarde demais para mudar a relação com meus pensamentos e com a história que eles contam sobre mim para justificar a sua existência
Você não precisa estar pronta, precisa estar aberta!