A autocompaixão vem antes da aceitação. Sem autocompaixão, não se consegue verdadeiramente aceitar as emoções e pensamentos difíceis e desafiadores. A autocrítica pode minar o esforço de acolher o que acontece dentro da gente.
No pensador.ai desde
Você não precisa estar pronta, precisa estar aberta!
Nunca é tarde demais para mudar a relação com meus pensamentos
Nunca é tarde demais para mudar a relação com meus pensamentos e com a história que eles contam sobre mim para justificar a sua existência
às vezes sentir é o só o que a gente
às vezes sentir é o só o que a gente precisa fazer e ultrapassa todas as coisas e todas as métricas tudo