Frase de Fealvarenga
Ansiedade: quando ela chega sem avisar… Ela não bate na porta. Ela invade. Acelera o coração, aperta o peito, bagunça a mente… E de repente, você já não consegue nem entender o que está sentindo. A ansiedade mente. Ela faz você acreditar que algo ruim vai acontecer… mesmo quando está tudo “bem”. Mas escuta isso com calma: isso não é você. É só um estado passando. Respira… Diminui o ritmo… Você não precisa lutar contra tudo ao mesmo tempo. Você não está sozinho nessa. E isso também vai passar.
No pensador.ai desde