Frase de André Zanarella
MEDITE Não se preocupe em atingir o Nirvana, Não deixe o estresse te levar para a cama, Você não será um grande mestre budista, O importante que você seja bem otimista. Você esta tendo um dia que quer explodir? Sua cabeça não sabe que direção quer ir! Apenas pare e se sente confortavelmente. Respire fundo, solte o ar lentamente. Importante mantenha a atenção na respiração, Vá tentando se soltar liberando a tensão. Aos poucos passara estresse do momento E você novamente terá um bom sentimento. Experimente! André Zanarella 17-09-2012 http://www.recantodasletras.com.br/poesias/4456819
No pensador.ai desde