Frase de Pepita de Oliveira
As emoções não são inimigas Muitas pessoas tentam eliminar a tristeza, o medo ou a raiva como se essas emoções fossem sinais de fraqueza. Na verdade, elas fazem parte do funcionamento saudável da mente. O sofrimento costuma aumentar quando brigamos com aquilo que sentimos. Reconhecer uma emoção não significa concordar com ela. Significa permitir que ela seja compreendida antes de decidir o que fazer. A inteligência emocional não está em sentir menos. Está em responder melhor ao que sentimos. Pepita de Oliveira
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