Frase de Bruno Fernandes Barcellos
Memória é atenção. Muitas pessoas com idade inferior aos 60 anos me relatam problemas com a memória. Na maioria das vezes é um problema de atenção. A memória tem dois mecanismos básicos: -o registro de algo; -o resgate do que foi registrado; A maior queixa é sobre o resgate: -não lembro onde estacionei o carro; -não sei onde deixei os documentos; -perdi a carteira, mas acho que está dentro de casa; Problemas comuns, que todos já passaram ou passarão, porém o que as pessoas menosprezam é a correria com que fazem as coisas, a quantidade de pensamentos que tentam resolver ao mesmo tempo e assim vivem com uma atenção muito baixa, seguindo quase no automático. Assim, deste modo acelerado e desconcentrado, como fica o registro das atividades menores, que não são tão importantes? Péssimo! Portanto, lembrar é ter atenção, perceber o que está fazendo, se possível falando em voz alta o que é e aonde está guardando algum objeto. Reparar as placas e números de onde você está, seja em um estacionamento ou em uma rua, pontos de referência são sempre bons. Então, antes de se desesperar, respira e avalia como você tem gerido sua vida. A maioria dos problemas começam quando tentamos dar conta de tudo.
No pensador.ai desde