Frase de André Zanarella
MEDITE Você está se sentido infeliz, medite. Pare um minuto, respire e só medite. A meditação exige muita concentração, Ela aos poucos irá mexer com sua emoção. A meditação ajuda a dores do físico e da alma, Com tempo ajuda a gente a manter a calma. Comece com um minuto por dia somente, Plante essa ideia como uma semente. Deixe-a germinar bem devagar, Bastar relaxar, limpar a mente e respirar. Pense apenas em sua respiração, Esqueça toda a sua emoção, Ao longo do tempo você vera a diferença Não importando qual é sua crença O importante sempre é ser Feliz, Pois ninguém é dono de nosso nariz. André Zanarella 13-01-2013 http://www.recantodasletras.com.br/poesias/4695852
No pensador.ai desde