Frase de André Zanarella
FAÇA EXERCÍCIOS Para espantar mal- humor e estresse um artifício, Parece idiota, mas funciona, faça exercício. Você não gosta de praticar nenhum esporte? O exercício é diversão e ajuda a ludibriar a morte. Você não tem tempo ou dinheiro para academia, Faça uma caminhada sem gastar e sinta a melhoria. Quando você faz exercício o seu corpo é que entende, Isso mesmo não é o seu eu racional que entende, Seu corpo se vê numa situação de estresse, Mesmo que na realidade a situação não estivesse, Então o seu cérebro liberara a substancia do bem estar, Que melhora tudo em nosso corpo e dá vontade de amar, Essa substancia e a nossa amiga endorfina. Então está esperando o que caminhe até a esquina. Comece um pouco a cada dia sem desanimar, O importante é fazer exercício vale até mesmo dançar. André Zanarella 13-09-2012 http://www.recantodasletras.com.br/poesias/4447596
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