Não há mudanças na vida, se não houver mudanças em nossa forma de viver.
Frases de Sandro Tubini, psicólogo
295 frases
As evoluções de identidade (bebê, criança, adolescente, adulto e pais de família) ocorrem em nossa personalidade e transformam o nosso "eu", nossa mente e nossa vida. Isso tudo é sinal de saúde. Aceite-as sem medo e seja feliz.
As regras só são ensinadas por quem não desiste.
A vida é única e é por isso que devemos agir com empenho, responsabilidade e bom senso todos os papéis que assumimos.
A psicoterapia proporciona a diluição da ansiedade, a remissão medicamentosa, o desenvolvimento da personalidade e a recuperação da auto estima.
A "energia" que nos motiva a agir não pode ser baseada apenas no medo, mas especialmente na positividade, na coragem, na alegria e no amor.
O segredo da felicidade está em saber lidar com os fracassos, ao ponto de você não se importar mais com eles.
Para se obter sucesso é necessário não desistir e sim, suportar a dor das tentativas fracassadas e acreditar que um dia dará certo.
A sexualidade pertence a um universo pessoal, que se manifesta de acordo com a realidade e experiências de cada um.
A mentira nada mais é do que uma ilusão e o mentiroso a cria para fugir de uma realidade que ele não suporta e que lhe impõe dor.
A ansiedade é uma criação de nossa mente e ela nasce no dia que aceitamos a ideia de evitarmos o sofrimento.
Nunca fique triste se alguém não gostar de você, saiba que muitas pessoas não conseguem gostar de ninguém, nem delas mesmas.
É sinal de sabedoria ter como principal objetivo a ideia de construir uma vida que valha a pena ser vivida.
Qualquer tipo de desenvolvimento só se dá através da combinação de 3 fatores: a vontade de ser melhor, a capacidade de sonhar e a força de persistir.
Você pode usar drogas para ficar "doido", mas para ser feliz você tem que usar a mente.
Nunca se fortaleça através da fragilidade dos outros. Isso não é competência, é fraqueza.
É a própria concepção negativa de si mesmo que impede a maioria das pessoas de se tornarem alguém melhor.
Leve em conta os teus sentimentos, eles são suas reais intenções e verdades. Desrespeitá-los é matar a melhor parte de si.
De todas as amizades que fazemos na vida, existe uma, em particular, que é a mais importante: a sua consigo mesmo.
O que ninguém te contou é que a felicidade é resultado direto da responsabilidade. Não existe benefício sem dedicação.
Não perca tempo imaginando o que as pessoas pensam sobre você. Use seu tempo para fazer coisas que valham a pena.
Para muitas pessoas é preferível sonhar com uma ilusão convincente do que se viver uma realidade autêntica.
O medo faz com que algumas pessoas fujam da realidade, enquanto que o desespero faz com que outras pessoas mergulhem na loucura.
O medicamento psiquiátrico só diminui a resistência orgânica, mas não cria hábitos e nem muda o padrão de comportamento.