Frases de Jailton Patrício

⁠Tu irás sofrer todas as vezes que romantizares uma relação. A baixa autoestima pode fazer com que a pessoa se apaixone por alguém com quem não tem muito contato ou que mal conhece. A falta de amor-próprio faz com que corras atrás de pessoas que não te querem; quanto mais te excluem, mais as queres. A perda de identidade faz do sujeito um predador bundão. Jailton Patrício

⁠Atenção! Já parou para pensar que você está cheio de opiniões dos outros a respeito de você? Tu não perdeu seu valor por causa do ganho de peso, erros, perdas ou separações. Você tem que se lembrar da sua dignidade. Cadê a sua dignidade? Ninguém tem o direito de tirar o melhor de você! Faça um favor! Retire da sua vida agora as opiniões alheias e pegue de volta sua dignidade! Tu não é definido pelo ganho de peso nem por episódios que não deram certo! Dr Jailton Patrício

⁠Quando comecei a ter amor-próprio de verdade, afastei-me de tudo o que me fazia mal ou não contribuía para a minha saúde física e mental. Então afastei-me de pessoas tóxicas, parentes, familiares, amigos, TV Globo, TV Record, política, comidas, bebidas e assuntos idiotas de religião. Quando comecei a ter amor-próprio de verdade, aproximei-me de mim mesmo e de pessoas que me amam, assim percebi que estava vivendo verdadeiramente. Quando comecei a ter amor-próprio de verdade, comecei a ter compaixão por mim mesmo e a respeitar meus limites, sabendo que tudo tem seu tempo. Quando comecei a ter amor-próprio de verdade, passei a pensar mais em mim e a dizer não, fazendo tudo o que eu gosto. Pessoas que não entendem do assunto dizem que é egoísmo e narcisismo, mas o amor-próprio me fez enxergar que quando estamos felizes, as pessoas tóxicas querem nos culpar e nos taxar de egoístas e narcisistas. O amor-próprio de verdade me fez não ligar para pessoas que não conhecem nem 3% da minha existência. O amor-próprio traz leveza e autenticidade. Dr. Jailton Patrício.

⁠Sua vida é um milagre, é ridículo a sua existência ser definida por erros. Porém, pode ser qual for o erro, isso não te define, nada aqui é definitivo. Por esse motivo, é muito pouco para decretar a existência de todo ser humano orgânico. Pessoas que não te amam e nem sequer te admiram vão querer cravar e parar sua vida nesses episódios de erros passados. Não ligue, retire essas pessoas da sua vida imediatamente, sejam quem forem. Erros não foram feitos para gerar culpa, mas sim para gerar mestres, experiências e amadurecimento humano. Levante a cabeça e fique em paz. Jailton Patrício.

⁠Caso você tenha pensamentos Obsessivos, não devem lutar contra eles. Tampouco tentar controlá-los ou se livrar deles. Quando tentamos controlar algo, essa coisa se torna maior e mais forte. Para vencer o TOC e a Síndrome de Rebeca, é preciso fazer exatamente o oposto do que os impulsos querem. Esse é o segredo.

⁠Caso você tenha pensamentos obsessivos, não deve lutar contra eles, tampouco tentar controlá-los ou se livrar deles. Quando tentamos controlar algo, essa coisa se torna maior e mais forte. Para vencer o TOC, é preciso fazer exatamente o oposto do que os impulsos querem; esse é o segredo.

⁠No final, tudo passa. Todas as decepções, amores, dores, tudo. Aqui tudo é volátil e efêmero. A vida está em constante movimento e nenhuma alegria – tampouco tristeza - tem a força de ser eterna. Tudo é questão de tempo. Tudo passa. Tudo na vida passa. Se está em um momento difícil, alegre-se, vai passar. Se está em um momento feliz, aproveite, também vai passar. Jailton Patrício

⁠Você tem que decidir não ficar mais triste com nada e nem permanecer em lugares que não te fazem bem, e muito menos viver com pessoas que te colocam para baixo. Escolha não viver histórias que não são suas. Tem coisas nessa vida que não merecem sua dor, sua presença e muito menos suas lágrimas. Então, não perca sua paz com coisas vãs.

⁠Não concordo muito com esse modismo de rede de apoio. Muitas vezes foi justamente essa rede de apoio que adoeceu o sujeito. É igual jogar uma ovelha doente aos lobos. E outras redes de apoio só dão suporte se a ovelha estiver lá para ser tirada, dinheiro. Por isso, acredito na abordagem existencial que forma o paciente para ele mesmo ser seu próprio ponto de apoio, ter armas e ferramentas para isso, resumindo, abrir os olhos para ele mesmo e não depender de ninguém. Às vezes ele já é um dependente afetivo, esse modismo de rede de apoio só irá contribuir para ele ser mais dependente, sem falar que irá ajudar o comércio da psicromarketing a crescer. Jailton Patrício.

⁠Curtidas, compartilhamentos e milhões de amigos. A distorção da felicidade que se espalha pelas redes sociais. A felicidade tóxica é irracional. A obrigação de ser feliz é tóxica, a obrigatoriedade de sorrir em fotos leva alguns para a depressão. Usuários compram seguidores para passarem uma falsa importância. Até Psicólogo (a) compra seguidores para passar uma falsa sensação de importância. A prostituição de seguidores. Isso chama-se idiotice. Jailton Patrício 💎

Ciúmes do passado / Ciúmes retroativo são um sofrimento fantasioso. Se o passado fosse bom, eles estariam juntos. Não detones o teu presente por um passado que não teve nenhum futuro. Não é o presente que tem que ter ciúmes do passado, mas sim o passado que tem que ter do presente. Ah! Fodam-se esses pensamentos irracionais. Jailton Patrício.⁠

⁠Ouviu dizer que o mundo está acabando?! Eu discordo. Não é o mundo que está acabando, mas sim a pessoa que propaga essa teologia do desespero, que não muda e ainda é pessimista, com pensamento de escassez e ainda por cima não tem fé em Deus. Um planeta maravilhoso não vai acabar com pena de um pensador depressivo. Jailton Patrício.