Manter uma boa saúde não acontece por acaso. Requer trabalho, escolhas inteligentes de estilo de vida e exames e testes ocasionais, se necessário.
Abnel Alecrim Andrade, fisioterapeuta
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Por que a dor nas costas cresce?Dor não é o problema de coluna, é só um alerta sobre a sua postura. Pacientes só "tratam" a dor e esquecem a postura.
Perda de força, flexibilidade e equilíbrio, estão mais associados a dor nas costas e incapacidade do que com o envelhecimento.
A maioria dos episódios de dor lombar tem melhora espontânea em até 3 semanas, e o problema depois será a desinformação.
A solução para suas dores nas costas não vai cair do céu, sair de um exame, nem está dentro de um frasco. Está na educação.