O cuidado com a saúde mental é multifatorial e resulta da soma de escolhas cotidianas. Essas moldam a maneira como sentimos e nos relacionamos com o mundo.
Liliane P. Carvalho - Psicóloga
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Conheça suas emoções e reações. O autoconhecimento é libertador.
Estar emocionalmente disponível, responsivo e sensível às necessidades do outro é o que fortalece o vínculo e gera segurança emocional.
Solidão a dois: o silêncio que machuca mais que a ausência. Nem sempre a dor está na ausência física. Às vezes, está no olhar que não vê, na escuta que não escuta. Entenda por que o abandono emocional silencioso pode ser mais doloroso do que estar só.