Frase de Swami Paatra Shankara
Noites insones são curadas quando você consegue, de alguma forma, acalmar o mar tempestuoso que ocorre dentro de si. O record de 2007 consta que uma pessoa ficou sem dormir, fazendo locução de rádio, por quase 102 horas, ou seja 4,2 dias. Mesmo a pessoa que permanece sem dormir por vários dias dá cochilos sem perceber e pode estar, na verdade, “dormindo acordada”. Então pare de dizer que você não dorme nunca. Com 30 horas sem dormir: a pessoa fica com humor irritadiço, cai a sua velocidade de reação e raciocínio, além de haver uma perda de criatividade. Mais de 30 horas sem dormir: a pessoa fica apática e apresenta confusão no sistema nervoso. Ela também pode sentir frio ou calor em demasia, além de fome. Tem tudo isso? Não tem, não é? Talvez não consiga conciliar o sono de imediato, talvez sofra de apneia enquanto dorme e o dormir fica entrecortado, entre tantos outros casos clínicos reais. Dizer que "não dorme nunca" é figura de retórica. Se fosse assim, estaria dormindo...pro resto da vida. Ninguém consegue ficar tanto tempo sem dormir. Então pare de reclamar a vai fazer alguma coisa para resolver a situação, invés desse vitimismo que só prejudica a você mesmo.
No pensador.ai desde