Frase de Thich Nhat Hanh
Se prestarmos atenção apenas nas coisas negativas em nós, especialmente em mágoas passadas, estaremos afundando na tristeza e não nutrindo nada positivo. Nós podemos praticar a consciência plena para regar as nossas qualidades, tocando naquilo que temos de bom dentro de nós. (...) Quando aprendemos a reconhecer, abraçar e reconhecer nosso sofrimento, nós sofremos muito menos. Mais que isso, podemos ir além e transformar nosso sofrimento em compreensão, compaixão e alegria para nós mesmos e para os outros.
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Fonte e informações de autoria
Pensador.com | Fonte: 5 Practices for Nurturing Happiness. Lion's Roar, 21 jan. 2022. | Nota de autoria: A autoria desta frase foi verificada pelo Pensador.com.
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