Frase de Giovana Barbosa
Em nossa evolução experienciamos sensações positivas e negativas. Quando somos bebês somente temos a sensação do externo, porque no interno quando estamos em essência tudo é. Nosso ego, nossas sombra é formado pela percepção do outro, pela sensação de amor ou abandono dos pais. Quando um dos pais elogia seus filhos estão concorrendo para a criação do ego, assim como quando um deles te desmotiva, com o passar do tempo não é mais necessário que o outro faça, porque aprendemos como exemplo. Uma criança aprende por exemplo, se tiver pais amorosos consigo mesmos, aprenderá o amor próprio, se tiver pais rígidos, aprenderá a se cobrar. E com isto vamos criando várias crenças limitantes. E, afinal o que são crenças limitantes: São pensamentos, atitudes que nos enfiam dentro de caixas, que nos impede de fluir em abundância. As crenças limitantes podem também nos moldar sobre a maneira se ver do mundo. Então, vamos a alguns exemplos: 1. Preciso trabalhar duro, 2. Nunca serei rico o suficiente. 3. Não irei conseguir um grande amor, porque grandes amores não existe. 4. Minha saúde e frágil, então tenho que me cuidar, 5. Não nasci para ter filhos. 6. Não consigo me liberar dos meus vícios, não tenho resistência. No primeiro áudio, você foi convidada, convidado a parar de generalizar, a deixar de ser o problema para conseguir olhar de fora. A percepção generalizada interfere no modo que vemos a vida e consequentemente interfere em nosso comportamento e discernimento. Quando você generaliza, como não tem o entendimento, você tem aquela crença como verdade. Se você olhar para os exemplos de crenças você verá até todas estão de forma generalista e irão com toda q certeza te impedir de ir além. Sempre que você tenta quebrar uma barreira, sua mente revida, logo dizendo que não dará certo, que você não é capaz ou ainda seu inconsciente lhe trás a sensação de medo, fracasso, angústia, tristeza com o intuito de impedir de se achar uma solução clara para determinadas situações. Trazendo uma sensação limitadora que te impede até de tentar. Estes bloqueios conscientes e inconscientes pode levar a auto sabotagem e inibe seu crescimento pessoal ou profissional ou amoroso ou financeiro ou espiritual, etc. E qual a razão de as vezes não conhecermos nossas travas? Infelizmente em alguns casos a crença está em nosso insconsciente, não está na superfície, está profunda, e o nosso insconsciente não tem um raciocínio racional para discernir o que é verdade ou não. O subconsciente não racionaliza da mesma maneira que o nosso consciente. Ele apenas considera aquela crença como verdadeira. Por isto é necessário o auto conhecimento, observar as emoções, os sentimentos e não ter medo de trazer o que é preciso limpar para a superfície. E afinal como nos livramos destas crenças? 1. Primeiro conhecendo-as, trazendo a superfície. 2. Deixar de generalizar, 3. Não a tomar como verdadeira, 4. Não a tomar como verdadeira e absoluta. 5. Positivar está crença para algo que lhe trará uma sensação boa. Vamos desconstruir como exemplo a primeira crença: tenho que trabalhar duro. Ela está de uma forma generalizada, trabalhar duro. Pergunte-se: trabalhar duro no que? Ou porque? Ou para que? Vamos imaginar que respondo: Tenho que trabalhar duro para conseguir dinheiro. Neste ato especifiquei... estou na área financeira. Daí vem a pergunta: É verdade? É verdade absoluta? Pode até ser que respondo na primeira pergunta que é verdade, mas na verdade absoluta a resposta sempre será não... porque? Porque temos uma crença positiva que nada nesta vida é uma verdade absoluta. Observe que temos crenças boas também. Você logo perceberá que enquanto estiver preocupado em trabalhar duro, estará gastando energia com isto, e quando deixa e diz a si mesmo: 1. Preciso trabalhar no que amo que o dinheiro vem. 2. Quando sinto prazer produzo mais e consequentemente ganho mais dinheiro. Percebem que há crenças positivas também? Vamos aquí a trazer um fluxo de criatividade e abundância, apenas sinta... Convido você agora a iniciar este fluxo de sabedoria. Assuma uma postura bem relaxada, pode ser deitado ou sentado. Tempo. Inspire e expire! Feche seus olhos, permita que o ar entre e saia devagar. Deixe sua boca semi aberta, permita que o ar entre e dirija a atenção ao ar entrando e encaminhando o ar até o seu eu básico (onde fica sua energia sexual e excretora). Deixe o ar sair sem soprar... inspire e expire por três vezes de uma maneira intensa e profunda. Não segure o ar, na entrada e nem na saída... deixe o ar entrar em abundância... observe a entrada e a saída, sem segurar o ar ... apenas deixe fluir. Convido a olhar para suas crenças limitantes, pode ser apenas uma... Observe o que sente... não traga sofrimento a este momento, seja qual sentimento que vem ... deixe também, entrar e sair, sem medo! Agora quero que pergunte a si mesmo? É verdade? .... é verdade absoluta?
No pensador.ai desde