Frase de ANA CLÁUDIA OLIVER

O PREÇO DA EVOLUÇÃO Já faz algum tempo que venho me observando com mais atenção. Nesse processo de autoanálise, aprendi algo valioso: o preço da evolução. Como se diz popularmente, abri a caixa de Pandora. A expressão vem do mito grego em que Pandora, a primeira mulher, recebeu uma jarra contendo todos os males da humanidade — como a doença, a guerra e a tristeza — e, por curiosidade, a abriu, liberando-os no mundo. Restou apenas a esperança no fundo da caixa. É mais ou menos isso. No grupo do qual faço parte, dizemos que “é olhar os pontos cegos, é acender a luz no quarto escuro”. Um dos momentos mais reveladores foi entender meu padrão de funcionamento — onde estavam as manias, os repertórios e as marcas deixadas pela infância. Nosso corpo e nossa mente se adaptam da melhor forma possível para sobreviver. Afinal, era (e muitas vezes ainda é) sobre isso: sobreviver, apesar de tudo. Ao longo desses dois anos, compreendi que todas as circunstâncias estão interligadas por decisões e ações — tomadas ou não. Passamos a enxergar tudo com outros olhos. Como costumamos dizer: com os óculos divergentes. Hoje, perceber os acontecimentos e entendê-los antes que se tornem complexos demais para resolver é simplesmente extraordinário. Recentemente, identifiquei um ponto cego. Quando somos crianças, precisamos de proteção, de um ambiente acolhedor e seguro, onde nossa integridade e nosso intelecto possam se desenvolver sem dependências emocionais. Mas percebi algo doloroso: a pessoa de quem eu esperava proteção eu tinha medo… medo pela minha própria sobrevivência. E isso é profundamente problemático na formação de uma criança. Ela quer desesperadamente ser abraçada, acolhida, acalentada — mas teme, porque justamente quem deveria protegê-la é também quem desperta medo. Então o corpo deseja o toque, o carinho, o amparo… mas a mente reage com defesa. Sentimentos confusos, bagunçados, onde se ama e se teme a mesma pessoa com a mesma intensidade. E o que acontece na vida adulta? Transferimos esse padrão para nossos relacionamentos. Quando começamos a nos envolver com alguém, por mais que o corpo queira se entregar, a mente grita: “Cuidado! Vão te deixar. Vão te trair.” A entrega, que deveria ser leve, se torna um campo de batalha entre corpo e mente. O corpo diz: “Vai, confia”. A mente responde: “Não vai, não confia.” Dias atrás, vi uma publicação de um psicanalista que explicava isso cientificamente — e fez todo sentido. Ele falava sobre a linguagem biológica das emoções. Quando estamos felizes, nosso corpo produz quatro neurotransmissores principais: *Endorfina, que alivia dor e estresse. *Serotonina, que traz satisfação e bem-estar. *Dopamina, que motiva e gera prazer. *Oxitocina, o hormônio do amor e do afeto. Essas substâncias são como mensageiros do corpo e da alma — regulam humor, sono, apetite e emoções. Mas quando sentimos medo, entra em cena outro sistema: O corpo libera adrenalina, preparando-nos para lutar ou fugir, e cortisol, o hormônio do estresse. Curiosamente, também pode haver liberação de oxitocina, para promover conexão em meio ao medo. E quando sentimos alegria e, no segundo seguinte, medo ou raiva da mesma situação? Nosso corpo entra em confusão. É uma mistura química intensa — luta, fuga e euforia coexistindo. Ah… esse tal de autoconhecimento! É revelador, libertador e, ao mesmo tempo, desafiador. Como disse no início, é abrir a caixa de Pandora — e ter maturidade para limpar os próprios núcleos emocionais. É ter as conversas necessárias para recuperar a autonomia de viver uma vida plena, feliz e em progresso. É retirar as travas que nos impedem de seguir. Costumamos dizer: plano, preço, pagamento e resultado inevitável. Eu decidi pagar o preço de limpar meus núcleos. E sei que o resultado será excelente — porque é inevitável. Afinal, tudo muda quando alguma coisa muda! Albert Einstein disse: “A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original.” Essa frase me toca profundamente. Ela nos lembra que a expansão é irreversível. Ao absorver uma nova perspectiva, nossa mente se transforma — e não há como voltar atrás. Estar aberto ao aprendizado é o que impulsiona o crescimento e a inovação. Cada nova ideia nos convida a ver o mundo por outro ângulo. E, depois disso, nunca mais seremos os mesmos. Agora, com uma nova visão sobre as circunstâncias, só me resta viver conforme dizemos por aqui: -Vai pra vida. Ela te espera! Ana Cláudia Oliver-09/10/2025

SORVETE DE CAFÉ E DESTINO Dois que se encontraram no tempo errado, mas ainda acreditam que o tempo pode-se redimir. Um domingo qualquer, um convite, um encontro e um sorvete de café. Com eles vieram as mãos tremendo, a ansiedade, um olhar, um sorriso e um beijo. As mãos tocaram a nuca, e uma boca chegou até aquela curva, selando ali uma intenção. Os olhos dele percorreram o corpo dela, sentindo cada centímetro da alma. Os olhos dela revelaram tudo o que ele queria saber, e os dele mostraram o quanto aquele momento era importante. O instante foi valioso para ambos, uma mistura de querer mais e respeitar o que viria depois. Pessoas intensas tendem a sentir tudo ao extremo. Não medem sentidos, desejos ou vontades, não se importam em temer, apenas mergulham. Vão ao fundo sem precisar cavar e sentem… Sentem a vida explodindo por entre os poros. É sensorial, é tato, é gosto. É a língua passando pelos lábios, a boca ficando seca, a voz embargada tentando expressar o que a alma já gritou em silêncio, o encontro de tudo o que já existia em algum universo. Os corpos se encaixam, sentem as mãos tocando cada pedaço possível e extraindo reações. A mente viaja nas possibilidades vindouras. Essas almas pareciam buscar-se há uma eternidade. A consciência de que não devem ficar longe transcende qualquer universo. Mas o tempo é implacável e dita as regras, define a hora, onde e até quando. É ele quem determina o nascimento, a morte, as vitórias e as derrotas. O tempo mede tudo, e apenas ele sabe quanto durará o percurso. Há, contudo, um tempo de espera. Esse tempo dirá se tudo será vivido nesta vida ou na próxima. O amanhã é incerto, mas carrega a esperança. Dizem que, quando se quer algo profundamente, o tempo caminha a favor, ou te desafia a provar o quanto está disposto a ter, e se esse “ter” vale a tua determinação. Quanto se aguenta esperar? Até aquele momento havia apenas a ideia, mas ao provar a realidade, uma teia de acontecimentos se moveu no universo, colocando o tempo em alerta. É fato: eles querem e precisam. Mas o tempo aplaca o desejo e o testa. O tempo exige espera, e nessa espera as provas virão. Testarão o quanto desse sentimento sobreviverá, o quanto o desejo resistirá, o quanto de maturidade será exigido. Quantos monstros precisarão matar para viver o desejo real que anseiam? É preciso cultivar, amadurecer, fortalecer, e se, ou quando, isso acontecer, será eterno. Precisam passar pelas provações que virão. E só assim, depois de vencidas todas as etapas, poderão sentir que valeu a pena e que era exatamente como imaginavam. Ou… só o tempo ganha. Segundo a mitologia grega, existem quatro formas de amor: o romântico e passional, o fraterno, o familiar e o incondicional. Ainda segundo os mitos, amadurecemos ao viver um amor ao alcance das mãos , mas que nem sempre pode ser tocado ou visto. Assim como no mito de Eros e Psique, que simboliza, segundo Jung, o processo de individuação, a jornada da alma rumo à totalidade. As tarefas de Psique representam provas internas que desenvolvem discernimento, coragem e autoconhecimento. A união final entre Eros e Psique expressa a integração entre consciente e inconsciente, masculino e feminino, resultando em uma consciência mais plena e em um amor verdadeiro. Em síntese, o mito mostra que o amadurecimento da alma ocorre por meio do amor, da dor e da integração dos opostos, caminho essencial para uma vida mais consciente e autêntica. Caso contrário, a alma se entrega à melancolia e à depressão. A melancolia reflete a perda do objeto de amor e a dificuldade de criar vínculos afetivos. O melancólico vive um luto constante e precisa amadurecer por meio de relações verdadeiras que fortaleçam o ego. A depressão representa o vazio interior e a falta de profundidade no contato consigo mesmo. O depressivo precisa voltar- se para dentro e reencontrar o sentido da própria alma. Ambos podem se curar através do amor maduro: o melancólico ao doar-se, e o depressivo ao amar-se. Resta, então, a esperança de que, no final de toda a jornada, eles vençam o tempo e possam, enfim, ser imortalizados no amor. Ana Cláudia Oliver- 27/10/2025

Mudar? Eu? A mudança necessária para que você então entenda que tudo depende única e exclusivamente de você! É muito fácil planejar, imaginar, criar moldes e mais moldes para a realização perfeita e chegar ao sucesso tão esperado! Vamos combinar? A maior mentira do mundo é aquela que contamos pra nós mesmos, sim sabia que você mente pra si mesmo?Ah, não? Você acorda pela manhã decidido a cuidar do seu tempo, realizar várias tarefas que estão na sua mente, em sua mente entendeu? Então, parte pra luta... Se vira nos 30 literalmente. No final do dia está satisfeito? Colocou a cabeça no travesseiro tranquilo e realizado? Geralmente, quase sempre não chegamos ao final do dia realizado! Bom, há muitas situações que ainda preciso melhorar, mas tenho uma escala de prioridades e a revejo todos os dias, vez ou outra algumas mudam de posição, outras acabam por resolver-se de forma mais tranquila do que imaginava. Num treinamento diário tenho parado para sentir-me, para escutar meu corpo, para ouvir meu coração físico e sentir o ar invadir meus pulmões... Esses momentos rendem uma visão maravilhosa da vida! Nada nem ninguém acontecem sozinhos nessa vida! Tenho algumas perguntas pra fazer: 1- Quantas pessoas você abraçou sinceramente hoje, e deu um bom dia/boa tarde/boa noite, de forma sincera, de forma a sentir o coração inundado de amor e carinho? 2- Quantas vezes olharam sinceramente nos olhos de alguém e disse com o coração cheio de amor o quanto essa pessoa é especial? 3- Quantas vezes agradeceram a Deus ou a outra forma que considere em sua vida pelo dia de hoje, pelos amigos e pelos familiares? 4- Quantas vezes você foi realmente autêntico, foi você de verdade, incluindo pra você mesmo? Detalhe- “Não vale manter pensamentos como: “anda logo”, “ah que pessoa falsa”, “ah que coisa chata”,” que fingida ““... Ai vem aquele pensamento: “Ninguém faz também não farei”. Ah! Pare de ficar achando isso ou aquilo e seja feliz de uma vez por todas... Amor atrai amor, positividade atrai positividade... Duvida? Faça o teste, comece mudando seus hábitos em relação às pessoas e seja o mais sincero possível com você! Não vai acreditar quanta diferença fará em sua vida... Tudo o que você deseja está ai bem dentro de você, mas antes você precisa entender que você tem que mudar e não os outros! Ana Cláudia Oliver 20/10/2014