Frase de Peregrino Corrêa
Remedinho para insônia Quando você for dormir... Respire fundo umas 10 vezes e depois fique por um momento em silêncio... Depois pense. _Deus está mais perto de mim, do que a minha respiração. _Deus está mais perto de mim, do que os meus batimentos cardíacos. _Deus está mais perto de mim, do que os meus pensamentos... Depois fique mais um tempo em silêncio. Faça uma oração, feche os olhos e durma... Não tente pensar em nada. Se algum pensamento querer ficar parado em sua mente: Não dê atenção. Ignore. Deixe ele ir embora. Se ele voltar e tentar te prender...ignore de novo. Porque se você ficar floreando esse pensamento negativo, ele se auto_alimenta em intensidade e não te deixa dormir: e a insônia chega. Ignore. Deixe eles passarem como propagandas... Deixe passar, passando, mudando o canal, deixe ir embora até que você consiga desligar a "sua TV" por completo. Então. Deixe os pensamentos passarem... Desta forma você poderá dormir em paz, tranquilamente, e nos braços dos anjos.🤝 A vida é bela e vale a pena viver, amar e ser feliz. Boa noite.
No pensador.ai desde