Frase de Professor André de Souza Barros
O relaxamento dá segurança e paz interior, além de descansar e reequilibrar todos os órgãos do nosso corpo. Sugestione-se de que está inteiramente cal- mo. Tão calmo que não há padecimentos ou con- trariedades que possam abalar. Assim além de irradiar ondas de pensamentos positivos, sin- ta-se integrado com as energia supremas do Universo. Dominado por um sentimento de feli- cidade, de bom humor e espelhando no semblan- te uma grande tranquilidade, comece a relaxar todos os músculos, iniciando pela descontração total dos pés, das pernas, dos joelhos e das co- xas; os intestinos, o fígado, a bexiga, os rins e o estômago estao inteiramente frouxos; as glându- las endócrinas, tão importantes, estão também completamente relaxaram; os músculos do rosto, do pescoço, dos ombros, da cabeça, dos braço e das costas estão bem descontraídos; os nervos e as cartilagens do organismo inteiro estão em completo repouso. O corpo está pesado como chumbo e o coração bate ritmicamente. Ouça mús- culos. Se sentir sono, durma, a fim de melhor se refazer das canseiras físicas, morais e emo- cionais, bem como para desintoxicar o organismo e regularizar o funcionamento de todos os seus órgãos.
Professor André de Souza Barros
No pensador.ai desde