Frase de Giselli Duarte
Adote em seus dias algumas pausas. Nem tudo precisa ser finalizado na hora. Sua saúde importa! Acredite, Eu tenho feito isso por aqui e esse detalhe salva e muito! Meus dias são muito corridos e repletos de prazo. Tudo o que eu faço eu sigo uma agenda para não me perder. Vou finalizando todas as atividades, dando check em todas elas ... E se não faço pausas, no final do dia ou da semana sinto a exaustão bater. Por alguns anos fui assim, preferia finalizar as tarefas do que descansar. Isso me levou ao burnout duas vezes. Acredite, sua saúde vale mais do que qualquer prazo. Inclua pequenas pausas, intercale com atividades menores, aplique o método pomodoro...e viva melhor. Lembre-se: nenhum CNPJ vale um AVC. Saúde integral importa!
No pensador.ai desde