O preparo consigo mesmo é uma das melhores ferramentas contra a ansiedade. Um dos maiores problemas do ansioso é querer controlar o futuro, e não a si próprio, e o futuro é incontrolável.
Matheus Almeida Bezerra-Karounis
No pensador.ai desde
Se alguma habilidade ou conhecimento não foi aflorado ainda em alguem, é porque nunca precisou disso.
Prefira não pecar pelo excesso, mas sim pelo equilíbrio.
Realizar uma ação repetida, sem isso não lhe traga benefícios para crescer na vida, não é terapêutico - é compulsivo.
Equilibrar a vida não significa ter momentos eternos de paz, mas sim, ter capacidade de se adaptar a momentos de caos.