Frase de João Galvão

A evolução de uma mulher na academia não se mede só em quilos levantados. Se mede no peso que ela tirou das costas. No dia em que entrou insegura e hoje entra dona do próprio espaço. No espelho que antes cobrava e agora aplaude. No “não consigo” que virou “olha só até onde eu cheguei”. Ela não está só construindo um corpo. Está reconstruindo a própria história, uma repetição por vez. Ela não veio pela balança. Veio pela liberdade. Não veio pelo padrão. Veio pra quebrar ele. É sobre se olhar no espelho e finalmente reconhecer: “Essa sou eu. E eu sou foda”. Cada treino é um ato de amor-próprio. Cada marca, uma medalha.

João Galvão

Publicada em 2026-09-19