Frase de Amâncio Maurício Xavier Rêgo
NÃO HÁ SAÚDE MENTAL SEM EDUCAÇÃO PARA SAÚDE MENTAL! Uma das formas de tornar acessível a Saúde Mental e prevenir Ansiedade ou Depressão na Sociedade é introduzir no Ensino Básico das Escolas do Mundo uma Disciplina curricular que pode ser chamada de Educação Mental! A Educação Mental como Disciplina curricular do Ensino Básico pode desenvolver habilidades de Saúde Mental nos Alunos que vão se repercutir na Família e na Sociedade em geral! As habilidades de Saúde Mental desenvolvidas através da Disciplina curricular de Educação Mental podem ser, por exemplo: 1. Identificar os Fenômenos do Organismo Humano, tais como Sensações, Pensamentos, Emoções, Sentimentos e Intuições. 2. Reconhecer a natureza passageira dos Fenômenos do Organismo Humano através da mudança do foco da Atenção. 3. Reconhecer a existência dos cinco elementos que compõem o Organismo Humano, nomeadamente, Vida, Sujeito, Consciência, Mente e Corpo. 4. Reconhecer a Consciência e a Mente e o Corpo como conteúdos do Sujeito e a sua responsabilidade como Gestor destes conteúdos e dos Fenômenos que ocorrem no seu Organismo. 5. Ligar estados de frequência das Ondas cerebrais com respectivas Hormonas e Emoções no Organismo Humano. 6. Exercitar as várias técnicas de Relaxamento pela Atenção. 7. Criar e ensinar técnicas de Relaxamento pela Atenção aos seus Amigos e Familiares. 8. Praticar Caminhadas e Corridas, e outros exercícios físicos fundamentais. 9. Ligar tipos de Alimentos com seus impactos emocionais no Organismo Humano. 10. Explicar as consequências do desrespeito ao tempo necessário de Descansar e Dormir.
Amâncio Maurício Xavier Rêgo
No pensador.ai desde