Pular para o conteúdo

Frase de Paulo Roberto Gaefke

Vencendo a baixa autoestima A baixa autoestima é uma “praga” que assola as pessoas no mundo moderno. E para piorar, estamos vivendo tempos de competição, onde alguns só olham para os seus objetivos e passam por cima de qualquer pessoa e até, dos próprios valores morais para atingi-los. A baixa autoestima normalmente começa com um fato desagradável, uma resposta negativa, algo que era esperado e não aconteceu. Temos ai então, que a baixa autoestima tem muito a ver com as “expectativas” que nós criamos, os sonhos que desenvolvemos e que na maioria das vezes envolve outras pessoas e que não são nem avisadas que fazem parte do nosso sonho. Por isso “quebramos a cara”, o que era esperado pela nossa “expectativa” não acontece daquele jeito e começamos a acreditar que algo está errado com a gente. Bom, para ajudar, acontece um segundo fato negativo quase que na sequência e pronto; começamos a ter aquela impressão de que estamos numa “zica”, numa fase negativa e se vier uma terceira e quarta situação ruim, pronto, já achamos que é “macumba” dos outros…sempre dos outros. Aliás, a baixa autoestima é muito pessoal, mas começa sempre com uma certeza: de que alguém está nos sabotando, ou desejando-nos apenas o mal. Será inveja? Será olho gordo? Não, é apenas a nossa “energia mental’ que está indo para o ralo. E junto vai a esperança de dias melhores porque os pensamentos estão naquela faixa que delicadamente chamamos de “inferno astral”, ou seja, a pessoa nesse estado só pensa mer…cadoria… Mas, como sair dessa zona de guerra mental? Como levantar a estima e voltar a sorrir? Primeiro: acabe coma figura da vítima. Nós não somos tão inocentes assim e nem tão culpados. Por isso, nada de julgamentos. Os erros devem servir como GPS do futuro, ou seja, já sabemos por onde não devemos ir, pois já sabemos o resultado ruim. Então, já começamos com uma vantagem: já sabemos o que é bom e o que é ruim, o que gostamos e o que não gostamos e assim fica mais fácil sair do atoleiro mental. Renove os pensamentos. Cada vez que o pensamento acusador chegar na sua cabeça, mude o disco. Conte carneirinhos, cante a música do Michel Teló (duvido se pensar em outra coisa, essa gruda..ai…ai…se eu te pego..delícia rsss). Pense em coisas novas e acredite que você pode e merece conquistar o que deseja. Novo emprego, novo amor, novo salário, novo endereço, novos dentes… Tudo pode ser renovado quando você deixa de acreditar que não pode e passa a acreditar nas possibilidades que existem em você. A maior “macumba” é a mental, aquela que aprisiona as nossas forças em uma rede de problemas que as vezes só existem no nosso imaginário. É tempo de renovar tudo, até esse sorriso que eu tenho certeza, pode ficar bem melhor.

Paulo Roberto Gaefke

No pensador.ai desde

Fonte e informações de autoria

Pensador.com

Abrir fonte original (abre em nova aba)

Outras frases de Paulo Roberto Gaefke

Debaixo do Sol Para os grandes tormentos, não adiantam o choro e nem o lamentos.
Continuar lendo

Debaixo do Sol Para os grandes tormentos, não adiantam o choro e nem o lamentos. Melhor um abraço amigo e a mudança dos sentimentos. Para a tristeza profunda, não adiantam palavras emocionadas. Melhor o silêncio acolhedor do abraço. que a alma inunda. Para secar as lágrimas da decepção, não adiantam lenços e nem comoção. Melhor o amparo fraterno da oração. Para restituir um direito atacado, não adiantam leis e nem mandados. Melhor a justiça sendo feita em tempo bem rápido. Para alimentar a família com dignidade, não adiantam esmolas e bolsas sociais. Melhor o emprego justo e o bom salário. Direito do cidadão, dever da sociedade. Para falar de amor, não adiantam as belas canções ou rimas perfeitas. Tudo a boca pode falar, inclusive mentiras. Melhor o coração disparado e os olhos nos olhos, que tudo podem revelar e o amor entregar. Para todas as dores e amores não correspondidos. Não adiantam belas frases feitas, nem tapinha nas costas. Melhor é saber que depois da noite vem o dia, e logo depois do dia, a noite volta, num indo e vindo infinito, mesmo com a sua revolta. Porque debaixo do sol se aprende, que por pior que seja o tormento, nada vem de graça. Mas fica a certeza, de que tudo, absolutamente tudo, um dia passa!

Pessoa Especial É preciso dizer o quanto você é especial. Isso mesmo, há dias em nossa vida que precisamos dizer,
Continuar lendo

Pessoa Especial É preciso dizer o quanto você é especial. Isso mesmo, há dias em nossa vida que precisamos dizer, com muita sinceridade, o quanto somos especiais e necessários. Mas, necessários para quem? Ora, mesmo que você esteja 100% só, ainda assim, o planeta Terra está aqui precisando do seu equilíbrio. O mundo (esse que conhecemos) é como um grande barco a vela, com muitos remadores sentados em fila. É preciso que todos estejam sentados e remando para o mesmo lado. Se não o barco (mundo), fica desgovernado. Por isso, não me venha com nenhuma lamentação. Tome um banho demorado (não muito). Vista uma roupa velha confortável. Aquele seu pijama velhinho, aquela camiseta desbotada. Sabe aquela roupa que só você adora porque tem o seu cheiro? Quero que hoje você sinta a expressão maior do amar-se. Sabe aquele gostinho de pessoa especial? Quando alguém muito legal te elogia? Isso, quero que você na sua roupa confortável, sinta-se especial. Porque você é muito especial. Ah! com sua roupa mais gostosa, depois de um banho gostoso, que tal uma música? Não música de velório, nem de cantor depressivo. Uma música alegre, um ritmo cigano, um sambinha gostoso... Sei lá, o gosto é seu, mas o ritmo é meu! Sinta-se a vontade para "requebrar as cadeiras", dançar mesmo! Ainda que pareça ridículo, dane-se. Lembre-se que você é especial. E nesse ritmo gostoso, nessa música alegre. O tempo vai passando e você vai se dando conta que basta tão pouco para ser feliz. E se você souber cozinhar o seu prato preferido, e se for abençoado(a) pelo poder de comprar o que quer comer, ai então, é a felicidade suprema. E se o seu prato preferido for aquele francês: "zóio com Bifê e arroze com feijãozo" (traduzindo, bife com ovo, arroz e feijão). Ai então você vai pra galera! A vida pode ser tão linda, tão simples, tão fácil, tão gostosa. E nós ficamos complicando... Mas, só por hoje, por agora, falemos de alegrias. Fique nessa descoberta incrível que "você é muito especial". E por favor, não se esqueça disso nunca mais!

O pensamento que constrói "Tenho visto muita gente de cabeça baixa, olhar perdido no horizonte, meio largado no espaço.
Continuar lendo

O pensamento que constrói "Tenho visto muita gente de cabeça baixa, olhar perdido no horizonte, meio largado no espaço. Gente que ainda não sabe o que vai fazer do amanhã, se o amanhã chegar e quase sempre, deixa o dia passar. Plantam diariamente pés de jilós, sempre amargos, e esperam sonhadoramente, colher morangos doces. A vida meu amigo, minha amiga, é exigente! Ela adora pessoas determinadas, que não aceitam derrotas simples. Gente testada na dor, que passa pelo crivo do abandono, as vezes da solidão. E ainda assim, enxugam as lágrimas e seguem seu caminho. Gente que sabe que dpeois da curva já é outra rua. Que depois da meia noite já é dia e não há escuridão que resista ao sol do dia. Gente que olha para o céu encoberto e sabe que o sol está lá. Gente que não se lamenta pelo prato simples de comida, antes agradece. E o coração dessa gente se aquece e a vida, professora sábia e zelosa, encantada com a sua determinação, libera bençãos, frutos, conquistas. Até o que era para dar errado dá certo, até o que nem era para ser será. A energia da certeza, a energia dos fortes, dos que sabem que estão no caminho certo. É esse caminho que eu quero que você encontre etroilhe sem medo. Ainda que o início seja só de pedras e espinhos, saiba que logo mais, logo a frente, há um bosque florido e água em abundância, para quem não para e desiste, para quem segue adiante. Firme, forte e confiante. É assim que a vida quer te ver. Então, que assim seja!"

O ventre Qual é o limite da sua capacidade de suportar tombos? É você que quando leva uma pancada da vida esmorece de vez?
Continuar lendo

O ventre Qual é o limite da sua capacidade de suportar tombos? É você que quando leva uma pancada da vida esmorece de vez? Você quando recebe um não vai pra casa chorar? Desiste diante dos obstáculos mais simples? ou insiste demais por pura teimosia em qualquer coisa. Você é aquela pessoa que fica em relacionamentos furados, aceita empregos meia-boca acreditando que vai melhorar? Ou você é a versão moderna da "Madre Teresa de Calcutá", e quer abraçar os infelizes, doar alimentos para os famintos, sem perceber que na sua própria vida anda faltando muita coisa. Olha, eu trago um recado direto para o seu "eu", que pode estar perdido em uma rua qualquer da desilusão. E você, se sentindo sem chão, não sabe por onde recomeçar. Comece ou recomece por você. Perceba que só podemos doar o que já temos com alguma folga. Não queria consertar o mundo lá fora sem antes remendar o seu. Ame-se! Valorize-se! Não se compare com esse ou aquele, apenas seja o seu melhor. Não olhe para os problemas que andam a sua volta. Por maiores que sejam, passarão! O dia de amanhã pode trazer uma solução prontinha para o seu maior problema. E agora, sem o problema, o que você vai fazer da sua vida? Perceba que o que importa não é o problema, é a sua vida. E a sua vida não é e nem pode ser o "problema". Viva a possibilidade de recomeçar agora. De criar um novo projeto, de viver um novo sonho. De desejar experimentar novos sabores do velho sorvete. Ou da sopa que anda tão sem gosto. Tempere-se! Adoce-se! Viva o prazer de desejar o melhor e assim, conquistar o melhor. Acredite, o tempo é seu aliado quando você decide vencer. Nada é maior que o sue desejo de vitória! Acredite em você. O Criador acredita desde o ventre da sua mãe.