Frase de reflexao.compartilhada
Ansiedade é excesso. Excesso do daqui a alguns segundos; Excesso do daqui a pouco; Excesso do depois; Excesso do amanhã; Excesso do que pode acontecer; Excesso de tudo aquilo que não está presente no momento do agora. A ansiedade nos faz viver no futuro, no que ainda não aconteceu, no que pode ou não acontecer. Nos preocupamos com o amanhã, com o depois, mas esquecemos de viver o presente, que é o único tempo real que temos. Quando conseguimos focar no agora, a ansiedade perde seu poder e conseguimos viver com mais tranquilidade.
No pensador.ai desde