Frase de Amâncio Maurício Xavier Rêgo
CONSEGUE PARAR DE PENSAR? 1. Consegue parar um pouco de Pensar? Parar de Pensar é entrar no estado de Atenção. 2. Conhece os benefícios fundamentais da Atenção? A Atenção: Reduz a Ansiedade; Reduz a Hipertensão Arterial; Melhora o Sono; Melhora o Humor; Melhora a Criatividade. 3. Então, como parar um pouco de Pensar ou o que podemos fazer para entrar no estado de Atenção? Existem várias formas de entrar no estado de Atenção. Por exemplo, podemos: a) Sintonizar-se com o Som dos Pássaros. b) Sintonizar-se com o Som das folhas das Plantas causado pelo Vento. c) Visualizar Objeto Abaixo dos Pés. VAMOS PRATICAR DIARIAMENTE A ATENÇÃO!
Amâncio Maurício Xavier Rêgo
No pensador.ai desde