Explorar frases

Reflexão sobre a necessidade de aprovação A necessidade de aprovação dos outros é como uma lente que distorce a forma como enxergamos a nós mesmos. Quando cada palavra dita ou cada gesto realizado é medido pelo impacto que terá nos olhos alheios, a vida se torna uma busca incessante por validação externa. Nesse processo, a autenticidade se perde: deixamos de agir conforme nossos valores e passamos a viver em função das expectativas dos outros. Essa dependência nasce, muitas vezes, da insegurança. O medo de rejeição faz com que a pessoa se agarre ao elogio como se fosse oxigênio. No entanto, quando questionada sobre essa fragilidade, a tendência é negar. A negação funciona como uma defesa: admitir a insegurança seria reconhecer uma vulnerabilidade que parece insuportável. Mas negar não elimina o problema; apenas o oculta. O paradoxo é que quanto mais buscamos aprovação, menos livres nos tornamos. A vida passa a ser guiada por um roteiro escrito por terceiros, e não pelo próprio coração. A crítica fere, o silêncio incomoda, e o elogio se torna indispensável. É um ciclo que aprisiona. Romper esse padrão exige coragem. Coragem para aceitar que a insegurança existe, para reconhecer que não é possível agradar a todos, e para compreender que o valor pessoal não depende da opinião externa. A verdadeira liberdade surge quando a pessoa aprende a se validar internamente, a se olhar com compaixão e a aceitar suas imperfeições como parte da jornada. Tatianne Ernesto S. Passaes

A carência e a impulsividade não costumam ser uma boa influência, ainda pior quando se juntam como duas crianças inconsequentes, que não aceitam nem um pouco ser contrariadas, fazendo muitas travessuras, sendo inconvenientes e precipitadas em qualquer oportunidade, melhor vigiá-las, É bem verdade que a presença delas até um certo ponto, pode ser tolerada, trazer algum proveito, claro, mas não devem ficar muito à vontade, caso contrário, será muito mais complicado controlá-las, podendo gerar muitos estragos entre atitudes, palavras e um tempo tragicamente desperdiçado, Portanto, se houver um mínimo de controle sobre elas, alguém poderá ser sabiamente influenciado, pois, às vezes, um simples impulso é tudo que se precisa para certos objetivos e um sentimento carente moderado mostra a grande importância de um afeto que liberta, que não deixa aprisionado.

AO CALVÁRIO Autor: Góis Del Valle Ao Calvário, em passos lentos, sombra e dor, Sobre os ombros, a cruz a pesar. No olhar, um mar de amor, mesmo ao ver a noite chegar. Gritos ecoam, pedras no chão, O açoite rasga a pele em vão. Mas Ele segue, sem recuar, Cada ferida, um novo altar. O céu se curva em pranto e aflição, O sangue tinge a terra em redenção. O céu se curva em pranto e aflição, O sangue tinge a terra em redenção. Oh, meu Senhor, teu fardo era meu, Cada espinho rasgava o céu. Mas em teu olhar, havia a paz, Que fez do fim, um renascer…

Glória Fico feliz com a felicidade do infeliz, daquele que, mesmo sendo alvo, sustenta um equilíbrio quase sagrado. Da sua boca escorre a redenção: pura e transparente, como a saliva de uma verdade que não se esconde, um grito que atravessa o desespero e o ilumina. Glória! Glória! Glória!

8 de dezembro Começa mais uma semana, e eu quero atravessá-la com a força que tenho cultivado em silêncio. Dezembro segue avançando, o Natal já se aproxima, o ano novo também, e eu desejo vencer não só estes dias, mas tudo o que ainda me espera até o fim de 2025. Sigo com a fé que carrego no peito, essa fé que sustenta, que guia, que confirma minhas vitórias mesmo quando elas ainda não apareceram. É nela que eu descanso, é dela que eu tiro a coragem para continuar. Que esta semana avance em paz. Que eu siga firme, certa de que Deus prepara tudo com perfeição. Que eu termine este ano com o coração tranquilo e pronto para receber o que vem, e que venha apenas o que é bom. Que eu comece 2026 como mereço: vitoriosa, com a certeza de que só Deus pode todas as coisas e de que eu posso tudo n’Ele, que me fortalece. Josy Maria 08/12/2025 Frases, textos e citações by Josy Maria

IAs nos sugerem, por exemplo, um plano de viagem minucioso, que envolva ‘tudo’, depois de uma pesquisa sobre um país e o que ele tem de interessante. Podemos aceitar pois é bem facilitador, evita muita pesquisa e tempo, mas aceitamos pelo que nomeio de ‘Sociedade da Conveniência’, convencidos que é o “melhor” a ser feito.

Valoriza muito os seus momentos de ficar despreocupada em um lugar tranquilo, descansando o seu corpo e a sua alma, no seu pequeno pedaço de paraíso, Durante o dia ou à noite como se a lua e o sol estivessem numa harmonia apaixonante, juntos sobre ela vigiando o seu descanso, quando nada é mais importante Diante de suas responsabilidades diárias, não é sensato perder as oportunidades de renovar as suas forças, de aproveitar as suas brevidades de calma.

Prazer quando é compartilhado, ganha mais sabor, o seu valor passa a ser inestimável principalmente, se houver amor, significado, muito além de corpos ofegantes, o privilégio de dois corações acelerados, exultantes, universos fortemente conectados, Então, com o decorrer do tempo, somente o toque da pele não é o bastante assim como viver não é apenas existir, certamente, os momentos prazerosos ficam mais interessantes, espero que ainda que eu possa usufruir, deve ser algo muito entusiasmante, Não é que a solitude não permita ter algumas experiências prazerosas e marcantes, todavia, havendo prazer e amor intensos e correspondidos, não é possível que a mudança não seja para melhor, caso contrário, compartilhá-los não teria sentido.

ANDAR COM FÉ Se há pedra no caminho Cuidado para não topar Se tem cacto de espinho Calma pra não se furar Mas não deixe de seguir Pois você não vai ruir Se com fé você andar

Senhor, livra-nos do peso do egoísmo, da sombra que se ergue quando o "eu" se coloca acima de tudo, quando esquecemos que o amor é maior que qualquer vaidade. O egoísmo congela os laços, transforma o silêncio em desprezo, faz do coração uma prisão onde só existe o próprio reflexo. Ele se disfarça de amizade possessiva, se revela na inveja que não suporta ver o outro feliz, se mostra na incapacidade de celebrar a vida que floresce além de nós. Mas Tu nos chamas à empatia, à humildade que reconhece que não somos o centro do universo, ao amor que se doa sem esperar retorno, à fé que nos lembra que há algo maior que o "eu". Que o egoísmo não seja nossa voz, que não seja nossa escolha, que não seja nossa herança. Ensina-nos a abrir janelas em vez de erguer muros, a enxergar o outro como irmão, a transformar o "eu" em "nós". Que a luz da empatia vença a sombra do egoísmo, e que a humanidade reencontre no amor o caminho da esperança.

ACENDER O AMOR Góis Del Valle Razões pra esquecer você, motivos quaisquer tentei. Não adianta fazer com o coração o que manda a razão, se o coração está sofrendo por um amor verdadeiro. Razões pra fingir, eu fiz; motivos pra não querer. Não adianta fugir da emoção que nos prende ao passado, aos momentos mais incríveis que vivemos nos amando. Amor, só queria entender um pouco do teu ser, ver o teu sorriso, morar em teu peito, sem pedir e sem mandar, esquecer os defeitos, apagar as faíscas e acender o amor.

Muitas vezes achamos que não temos valor, que somos pequenos diante das circunstâncias. Mas Deus nos vê de uma forma completamente diferente: para Ele, somos como uma pedra preciosa, rara e única. Ele nos ama, nos valoriza e enxerga em nós aquilo que, às vezes, nem nós mesmos conseguimos ver. E é desse amor que vem a força que necessitamos. A força que nos sustenta, que nos levanta, que nos faz continuar. Não é qualquer força — é a força que vem Dele, perfeita, suficiente e restauradora.

Muitas pessoas se autodefinem como “intensas”, mas o que chamam de intensidade, na verdade, é uma mistura de insegurança, imaturidade e arrogância. A intensidade verdadeira é entrega, profundidade e conexão; não é metralhar palavras de ódio nem usar ofensas como escudo. O que vemos, muitas vezes, é um ego frágil disfarçado de força, uma incapacidade de lidar com frustrações transformada em ataques verbais. É curioso como alguns acreditam que ferir o outro é uma forma de se proteger, quando na realidade apenas revelam suas próprias deficiências emocionais. Essa confusão cria um ciclo vicioso: a insegurança gera medo, o medo provoca agressividade, a agressividade afasta quem está por perto, e o afastamento aumenta ainda mais a insegurança. O resultado é uma solidão construída pela própria pessoa, que insiste em chamar de intensidade aquilo que nada mais é do que imaturidade. É polêmico dizer isso, porque muitos preferem romantizar o termo “intenso”, como se fosse uma virtude, quando na prática é apenas uma desculpa para não assumir responsabilidade sobre a própria falta de maturidade emocional. O problema é que essa postura destrói vínculos e mina qualquer possibilidade de relação saudável. Quem confunde intensidade com arrogância não percebe que está sabotando a si mesmo. A intensidade genuína não precisa de ataques, não precisa de defesas inflamadas, não precisa humilhar o outro para se sentir forte. Ela se manifesta em vulnerabilidade, em coragem de se expor sem medo de ser inferiorizado. Mas para chegar a esse ponto é preciso autoconhecimento, é preciso reconhecer fragilidades, é preciso aceitar que maturidade não nasce do grito, mas da escuta. Talvez o maior desafio seja admitir que não é o mundo que nos inferioriza, mas nós mesmos que nos recusamos a enxergar nossas limitações. Enquanto isso não acontece, a arrogância continuará sendo vendida como intensidade, e a imaturidade continuará afastando pessoas que poderiam ser fonte de crescimento e afeto. A verdadeira intensidade não é barulho, é profundidade. E quem não entende isso, continuará confundindo ego inflado com força, quando na verdade está apenas revelando sua própria fragilidade.

MESA DO POBRE X MESA DO RICO Na mesa do pobre tem Pãozim dormido torrado Macaxeira bem cozida E cuscuz amanteigado Tem inhame, munguzá Mais o bolo de fubá Com um cafezim coado Na mesa do rico tem Uma salada sem gosto Espinafre, abobrinha E uvinha sem caroço Queijo brie maturado Suco verde enjoado E um caviar insosso

Vislumbres remanescentes da valiosa infância, tesouros bem protegidos e abrigados na mente, que favorecem o lado lúdico da criatividade que pertence a uma imaginação veemente que sempre está em atividade, mudando muito a realidade através de uma percepção fantasiosa, bastante melhorada, de uma maneira poderosa como se fosse mágica, que tanto melhora o ânimo, ainda que seja uma mudança muito temporária, Pretendo continuar imaginando por acreditar que Graças a Deus seja umas das formas de não esmorecer durante as dificuldades e no meio da tempestade, um sol particular e uma estrela radiante na vasta escuridão quando não tiver luar.