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Tenho medo, sim. Mas não do mundo — tenho medo do que o mundo tenta fazer de mim. Porque percebo tudo. O excesso, o ruído, a grosseria que se esconde em gestos pequenos, o silêncio que fere mais que palavras, a indiferença que se apresenta como neutralidade. Vejo como cada interação tenta moldar, corrigir, reduzir, empurrar o outro para papéis que não escolheu. E sei que absorver demais é o primeiro passo para a descaracterização do ser. Por isso, resisto. Não por fragilidade, mas por consciência. Recuso o jogo, o labirinto de estímulos previsíveis, as investidas que buscam reação, não diálogo. Não respondo ao obscuro, não espelho a violência, não negocio minha essência por aceitação. Isso não é personalidade. É disciplina interior. É inteligência aplicada à sobrevivência do eu. Permanecer inteiro num mundo que recompensa a deformação é, talvez, a forma mais elevada de lucidez.

O tempo escapa, E eu me perco inteiro Na incansável busca por algo Chamado felicidade. Tento escrevê-la Na poesia, O que talvez Seja só invenção Um eco da mente, Um delírio da existência.

Prioridade é você. Seu nome está em cada parte do meu olhar. Você é todo o homem que eu não quero compartilhar. Limpe os seus pensamentos, encha-me de beijos; tudo parece puro e completo. Não entenda errado: não sou seu estepe, mas sim sua escolha. Sinta-se feliz — somos história, não hiato.

A Grande sacada da vida, não esta na busca por: Poder, Dinheiro, Status pois essas buscas se tornam inalcançaveis em comparação ao outro. O detalhe fundamental do bem viver, está conectado a um estado de espírito, impulsionado por Sonhos, Esperança, Felicidade e um propósito de vida no qual trará benefícios a si e outros.

Na lateral da poltrona, onde descanso meu corpo da existência, está a porta do banheiro, onde muito bem centralizado há um quadro. Uma onça expressiva, com olhar vibrante, onde o amarelo envelhecido contrasta com o fundo preto. Olho para a onça e a onça me olha, sem sabermos quem será o predador da vez. Em frente da poltrona há outro quadro. Uma releitura mal feita de uma pintura de Monet. Há no campo de visão uma mesa, onde repousam três livros, que me lembram que eu deixei a leitura pela metade. O porcelanato brilhante no chão constrata com os móveis baratos do quarto. Do outro lado da poltrona há uma cama, que me lembra que eu tenho dormido demais. A casa está muito limpa, contrastando com o fato de eu não ter tomado banho hoje. Intervalo meu tempo entre momentos de um tédio sufocante e pequenos entusiasmos, que encontro em atividades banais. A mente está mais tranquila, após a catarse de escrever um texto grotesco, que assustaria quem me vê assim tão dócil. A televisão está ligada com o som no silencioso, e em um olhar rápido vejo o Roberto Carlos, pois é véspera de Natal. Embaixo do apartamento, há uma casa de festas e sou obrigada a ouvir "Parabéns pra você" todos os dias. As noites passo insone, já que tenho trocado o dia pela noite. Apesar de tudo me sinto feliz, pois estou presa em minha casa, mas tenho a chave da porta, e pra rimar, é isso que importa. A Bíblia em cima da mesa me lembra minha falta de fé, apesar de buscá-la bastante, lendo em aramaico, idioma que desconheço. Por uma velha submissão, peço perdão pelo texto anterior, em que escancaro a podridão humana. Eu não precisava ter sido tão literal assim. Mas fui. É véspera de Natal e eu peço a Deus que perdoe meus pecados e meu cinismo. E que um dia eu encontre Jesus.

A transparência da sua intensidade, a espontaneidade dos seus instintos e o amor existente na sua essencialidade não são compatíveis com o uso do seu tempo, nem com o dissabor inegável da falsidade, O sabor do seu atrevimento não é para todos, a maioria desconhece, uns poucos percebem somente um lindo vislumbre dessa sua parte atrevida e que só em determinados momentos floresce com um fogo intenso no seu íntimo E no momento certo, o seu corpo aquece ainda mais do que de que costume, exibindo a sua sensualidade, quando é tocada na alma e não apenas na pele, acelerando o seu coração por sentir-se desejada e amada como merece.

A Esperança e a Salvação vieram ao mundo com o seu aguardo Nascimento, A Personificação real do Amor Poderoso, Inexplicável, por estar muito superior à compreensão humana, nascendo em um período que já estava muito caótico e bastante perverso, contrariando fortemente a maldade e as muitas expectativas que eram baseadas no entendimento limitado e superficial a respeito de poder e de riqueza que predominava A hora bastante aguardada chegou e o seu Natal foi um momento incrível, um marco na história, quando Deus se fez carne, abriu mão da sua Glória, não por necessidade e sim porque nos amava e ainda nos ama, logo em seguida, fez uma estrela brilhar de tanta felicidade, lá nas alturas, chamando a atenção de certos olhares que estavam ansiosos para conhecerem o nosso Salvador nascido, cada um com um presente diferente, sem dúvida, para eles, foi inesquecível Com ele, veio a prova física da Trindade, Filho, Pai e Espírito, então, a Fé no Senhor foi renascida, uma simples manjedoura ficou em festa, entre pessoas e bichos, celebrando o começo visível e muito desafiante da jornada de Cristo nesta terra, Cordeiro do Sacrifício Suficiente, Eterno, Servo Humilde e Obediente, Sumo Sacerdote que intercede por nós diante de Deus Pai, Rei dos reis, cujo reinado não é terreno e Grandeza é inalcançável, Salvador da condenação eterna, essa deve ser a principal razão para o Natal ser tão comemorado.

Ponto de Luz: a Felicidade Ei, menino, sem te avisar, te amei demais. Há momentos em que a vida é um mistério. Com luz, saúde e privilégios, ela se torna excitante. Sem luz, nas trevas, mesmo com muita dificuldade, procuramos espaços e, às vezes, encontramos apenas becos e escuridão. É uma luta entre erros e acertos. O cansaço cancela o ânimo, e a tristeza se instala. Ei, menino, enxuga os seus olhos. Não permita que nada te abale. Muitas vezes, um ponto de luz traz a transformação que desejamos. Espaços iluminados se abrem à nossa frente, e aqueles olhos que quase desistem passam a sorrir — um sorriso que chega à alma. O êxtase toma conta, e o nosso mundo volta a se colorir, provando que existe o hoje, com todas as suas batalhas, para que o amanhã continue a existir: mais vivo, mais pulsante. Que lágrimas de alegria e felicidade sejam o combustível existencial neste mundo que muitos não entendem e apenas julgam. Bora, gente… ser feliz!

Melhore mais a cada dia! Ao acordar, vá até o espelho, olhe em seus olhos e diga: "Hoje escolho ser mais forte que ontem!" Você sabia que tanto o seu corpo como a sua mente precisam de treinamento para se fortalecer? Ao dizer a si mesmo que deseja hoje ser mais forte do que ontem, você deve deixar que essa frase seja a sua declaração de intenção, ela deve expressar o seu real compromisso com a sua mudança! Você deve dizê-la diariamente com ênfase, disciplina e realmente empenhado(a) em promover a sua melhoria constante! Mas preciso te dizer que apenas repetir por repetir, não fará muita diferença! Não se trata de apenas falar em voz alta para si mesmo, você tem que sentir isso em seu coração (para ativar em seu Cérebro o Sistema Límbico), você tem que afirmar isso com veemência e olhando profundamente em seus olhos (para ativar seu Neocórtex), você deve lutar para viver seu dia deste modo e reagir contra qualquer obstáculo diante dos desafios que encontrar (para ativar seu Complexo R cerebral)! Experimente se comprometer com sua mudança usando todo o potencial de seu Cérebro! Faça isso agora e mostre com essa atitude que está pronto(a) para começar a treinar e a fortalecer sua mente, e assim, assuma o Livre Arbítrio que Deus lhe deu e tome o controle da sua vida, dirigindo-a para melhor! Sinta o efeito positivo das palavras que você diz a si mesmo! As palavras que repete diariamente para si, moldam a percepção que tem da sua vida e ditam qual é o seu próprio valor! Saiba que não são apenas meras frases ou pensamentos aleatórios, esta frase dita com convicção manda instruções diretas para o seu Cérebro! Aprenda que aquilo que você diz para si mesmo é o que vai determinar como você interpreta a realidade e a qualidade da sua Vida! A verdadeira força da mudança está em sua Mente! by César Cezar Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental Psicanalista Clínico Master Emotional Trainer

Nos últimos anos, francamente, tenho aproveitado mais a companhia da minha solitude, fico isolado no meu mundo particular, em boa parte do meu tempo, até certo ponto é salutar, entretanto, a presença de pessoas continua sendo muito significante, umas mais do que outras, mas todas tiveram a sua participação, algumas delas ainda continuam participando e sem dúvida, certos momentos sem elas não seriam os mesmos. Então, agradeço a Deus pela vida de cada uma com quem estive, principalmente, pelas que permanecem comigo, melhorando o meu dia, motivando o meu riso, dando sentido para vivências inesquecíveis, presentes sempre que possível, seja pessoalmente ou por mensagem, apesar da distância, das minhas imperfeições, dos imprevistos, da falta de condições favoráveis, que reforçam o fato de que a simplicidade por ser incrível Não é errado desfrutarmos da nossa própria companhia, pelo contrário, é algo imprescindível, conviver ou ter que lidar com outros mundos, mesmo que, temporariamente, não é fácil, todavia, não é impossível, mais difícil deve ser para um eterno solitário, pois, certamente, com a solidão, determinados lugares e ocasiões seriam inexpressivos, descartáveis da mente, não teriam tanto brilho, portanto, ambos são necessários, a convivência com outros e o conviver consigo.

A cada fim, penso realmente em dar fim a tudo, por medo do que virá, porque pode ser pior, mas pode melhorar — mas nunca sabemos pelo que esperar, e isso assusta. Duvidamos da nossa capacidade de ser melhor e de dar o nosso melhor, e às vezes estivemos tanto tempo sujos de lama que recusamos a acreditar que a chuva irá nos limpar. O medo de não saber o que será de nós, o medo de descobrir, o medo de viver e de saber. Hoje é o último dia do ano mais turbulento, hoje é o final, hoje acaba, mas hoje também é só mais um dia, e amanhã será outro. Para alguns, um começo, uma oportunidade; para outros, só mais um dia em que a data alterou alguns números; para alguns, nada muda. A verdade, apesar de não ser absoluta, é que todos os dias surgem oportunidades em nossas vidas, esperando para serem agarradas, porque estão ali para isso. Mas nós as ignoramos, porque hoje não é segunda, ou porque agora não é sete da manhã, ou porque não é dia primeiro, e até mesmo porque não é o primeiro dia de um ano que acabou de nascer. Por alguma razão, esperamos o começo de algo para começarmos a fazer o que deve ser feito. Esperamos muito para agarrar as oportunidades que nos surgem. Mas elas não esperam o começo do dia, da semana, do mês ou do ano para vir; elas só vêm. Porque o tempo, o início, está na nossa cabeça, e quando entendemos que o início não é quando o tempo determina que algo iniciou, e sim quando tomamos a iniciativa de começar.

Quem planta fé colhe coragem. Quem planta eficiência colhe progresso. Quem planta respeito colhe confiança. A pobreza não é castigo, é desconexão. A riqueza é o eco da coerência divina — a matemática de Deus em ação. HECTOR LUIZ BORECKI CARRILLO LIVRO F+E+R

O que Jesus tem a ver com inteligência emocional? Jesus sabia quando falar e quando silenciar. Sabia confortar o aflito sem absorver a dor, e sabia ver defeitos sem deixar de amar. Confrontava sem humilhar e respondia à altura — sem perder a compostura — a quem queria o ridicularizar. E, em meio a tantos acusadores, invejosos e julgadores incrédulos com o olhar, nunca sentiu a necessidade de provar alguma coisa — sendo capaz de disfarçar o milagre que acabara de realizar, como quem não quer que saibam, pois não sentia carência de aprovação. Ele sabia quem era, de onde vinha e para onde ia. Seu propósito era claro, e ninguém o podia atrapalhar. Jesus viveu pleno em todo momento, mesmo em um mundo de pessoas hostis. Basta observá-lo com profundidade, e aprenderemos segredos de como agir diante das hostilidades — e, principalmente, de como não sermos nós mesmos essas pessoas que provocam o caos relacional.

Véspera de Natal Para hoje, a paz de estar com quem se ama. A paz de se saber cuidada por uma força maior. A paz de saber que Deus sempre envia as pessoas certas, aquelas que agregam, as que cuidam, as que auxiliam e protegem. Porque Natal é isso: comunhão, amor e paz. Que na ceia desta noite, o amor seja o principal a ser servido. E que sintamos a presença de Jesus a iluminar nosso lar. Que nossos pensamentos estejam elevados ao céu e que vibremos o que queremos receber da vida, lembrando apenas do que traz paz. Que este Natal seja vivido com fé, amor e celebração, reconhecendo a vida como um presente e a presença de Deus como um cuidado constante. Josy Maria 24/12/2025 Frases, textos e citações by Josy Maria

É muito notável o seu forte encanto pelo noite, considerando que é quando o seu charme fica mais evidente e demonstra sinceramente um olhar mais confiante, refletindo nos seus olhos um lindo universo, radiante como se fosse um céu repleto de estrelas, a grande ênfase de que a sua existência de fato é muito interessante Cada anoitecer é visto por ela como uma bênção, uma oportunidade para que a sua essência possa florescer, uma bela flor que ama a primavera e é apaixonada pela beleza noturna, que abraça suas sensações intensas, suas percepções profundas, que desmotivam a tristeza, que avivam toda a sua estrutura Uma leitura poética, obviamente, limitada, porém, sincera, uma das leituras possíveis sobre o fato de ela parecer tão à vontade no período da noite, a sua companhia ser assim maravilhosa, apaixonante, alma naturalmente calorosa, ainda mais abençoada, agradável de várias formas durante as várias ocasiões noturnas.

Aparente personalidade excêntrica de hábitos noturnos, sanidade com um pouco de loucura, cuja essência se alimenta dos encantos da noite com bastante frequência Os seus sentimentos são fervorosos, um deleite formoso de belas curvas que se destacam na escuridão, o esplendor de um luar grandioso, sensação apaixonante, Uma composição rara, muito instigante, naturalmente, farta, rica de muitos detalhes, um universo noturno, um lindo anoitecer do seu corpo e também da sua alma.

Entre as feridas que o tempo deixou, nasce um sopro de luz que insiste em ficar. E mesmo onde dói, a alma aprende a florescer. lembrando que até as marcas mais profundas guardam sementes de recomeço.

São os últimos dias de 2025 e, acima de tudo, eu vibro gratidão. Não foi um ano perfeito, mas foi um ano vivo, intenso, verdadeiro. Foram muitos os motivos para agradecer a Deus. Eu sinto gratidão, alívio, expectativa e fé. Aprendi muito. Aprendi a acreditar mais em mim, a respeitar meus limites, a lidar melhor com aquilo que não depende das minhas mãos. Aprendi a não absorver o que não agrega e a me afastar, com serenidade, do que me diminuía. Enfrentei medos e angústias, olhei para dores antigas e, mesmo machucada, segui em frente. Rompi padrões negativos, encerrei ciclos que já não me cabiam e iniciei outros, ainda em construção, mas cheios de esperança. Chorei meus problemas e também sorri minhas vitórias. Cai e levantei. Perdi e ganhei. E, em tudo, Deus esteve comigo. Hoje, meu coração bate com força de fé e gratidão. Eu creio em um fechar de ano com chave de ouro. Creio em um novo ano como o ano da virada, da grande virada, na qual eu me escolho com mais coragem, me acolho com mais carinho e sigo com mais confiança no que Deus prepara para mim. Que venha o novo. Eu estou aqui: inteira, grata e em paz com o que deixo e com o que começo. Josy Maria 30/12/2025 Frases, textos e citações by Josy Maria

Se a vida fosse um processo, 2025 seria a fase de instrução... Em 2026, quero alegações finais cheias de amor, esperança, fé e coragem.