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Amor não se embrulha Neste final de ano, muitos pais abriram caixas, laços bem feitos, sorrisos ensaiados. Ganharam o que brilha, o que se compra, o que se exibe, o que termina no uso. Mas o que muitos desejam não vem com etiqueta... querem ternura sem data, abraço que não tenha pressa. Querem cuidado cotidiano, presença que não negocia, escuta que não se ausenta, amor que não pede ocasião. Um dia, quem hoje presenteia também sentirá o peso do tempo, e aprenderá, tarde ou cedo... Que carinho verdadeiro não se embrulha.

Chega um momento em que a distância já não dói, ela esclarece. Olhamos para trás e entendemos que nem tudo o que não aconteceu foi perda. Houve planos interrompidos, conversas que não avançaram e histórias que não seguiram adiante não por falta de amor, mas por falta de sentido. Com o tempo, aprendemos algo difícil de aceitar: algumas relações não acabam para nos ferir, acabam para nos preservar. E quando a maturidade finalmente chega, conseguimos chamar de livramento aquilo que um dia chamamos de destino.

Não é Magia, é Biologia! A Neurociência provou que não são os eventos externos que determinam como é a nossa vida, mas sim, a nossa interpretação deles. E essa interpretação começa com as palavras que você usa em seu diálogo interno. É preciso entender que falar consigo mesmo de forma positiva, não significa se enganar ou ignorar a realidade. Significa escolher palavras que te fortalecem, ao invés daquelas que te enfraquecem. Quando enfrentar um desafio, em vez de dizer: “Isso é impossível!” Diga assim: “Esse é um grande desafio, mas eu encontrarei uma maneira de superá-lo!” Quando cometer algum erro, ao invés de repetir: “Sou um fracasso!” Prefira dizer: “Isso me trará uma lição e vou aprender algo bom com ela!” A diferença entre essas duas formas de falar consigo mesmo é gigantesca! Uma te afunda, a outra te impulsiona a seguir em frente com mais resiliência e fé. Saiba que não se trata de ignorar as dificuldades, mas sim, de enfrentá-las com uma linguagem mental que te dê poder, ao invés de te deixar desmotivado(a)! Se todos os dias você se dirige a si mesmo com desconfiança e negatividade, estará reforçando um caminho neuronal que tornará cada vez mais difícil enxergar possibilidades ou oportunidades. Por outro lado, quando você começa a falar consigo mesmo(a) com determinação, confiança e propósito, estará construindo uma mentalidade que lhe permitirá agir em seu favor, mesmo que sinta medo ou tenha dúvidas. Você não precisa esperar para se sentir motivado(a). Basta mudar a forma como fala em seu diálogo interno e sua mente começará pouco a pouco a se adaptar. Esteja certo que cada palavra que você diz, tem um impacto na química do seu Cérebro. Use isto ao seu favor e alcance resultados melhores a cada dia! Te desejo muita Paz e Sucesso! by César Cezar Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental Psicanalista Clínico Master Emotional Trainer

Não era falta de amor próprio. Era a história pesando nos ombros. Disseram que o problema estava nelas, mas nunca falaram das portas fechadas, dos corpos controlados, do medo herdado das que foram silenciadas antes. O sistema mudou o discurso, não a intenção: afastar, culpar, punir. Quando o amparo falha, a violência aparece, e depois perguntam por que ela não saiu. O feminismo nasce desse cansaço antigo, não como moda, mas como sobrevivência. Enquanto tentarem calar as mulheres, cada voz erguida seguirá sendo resistência.

De repente, por alguns bons instantes, o artista é ignorado, mas não de uma maneira maldosa, nem mesmo grosseira e sim quando a sua arte graciosa ganha vida e gentilmente rouba a cena ou melhor, cativa todo o destaque para ela e revela a grandeza do seu valor Parece um momento mágico, provido de uma simplicidade esplêndida, alguns movimentos são percebidos, sejam reais ou imaginados, detalhes expressivos, especiais, que aparentam estar vivos e talvez até estejam, já que a ludicidade deixa tudo possível Vale muito a pena ter uma admiração atenciosa, imersiva por diversos trabalhos artísticos, que abre as portas da imaginação, que torna a percepção mais sensível para acompanhar o máximo que uma arte é capaz de oferecer como uma extensão artística do seu íntimo.

⁠‎Como se chama a ferramenta para controlar Pensamentos e Emoções? ‎ ‎A ferramenta para controlar os Pensamentos e as Emoções chama-se Atenção! ‎ ‎A Atenção pode ser realizada observando os Pensamentos, as Emoções, os efeitos das Emoções e os movimentos respiratórios!

Quando você aprende a agradecer a vida para de pesar. A mente acalma, o coração clareia e o desespero perde força. A gratidão muda o ambiente dentro de você: tira o foco do que falta e coloca no que já deu certo — e isso dá fôlego para seguir lutando. E quando seu coração muda, Deus muda o caminho: portas se abrem, pessoas certas aparecem e você começa a enxergar soluções onde só via problema. Quem agradece atrai; quem reclama afasta. A gratidão faz sua vida destravar HECTOR LUIZ BORECKI CARRILLO

Tudo o que você vive é reflexo do que acredita. A mente é o campo invisível onde Deus planta os destinos. A fé é a mão que lança a semente. A eficiência é o sol que a faz germinar. O respeito é a chuva que a mantém viva. Essas três forças formam o código da criação: Fé, Eficiência e Respeito. Três leis tão antigas quanto a luz, tão exatas quanto a gravidade. Quem as compreende, desperta. Quem as pratica, prospera. Quem as honra, permanece. Livro F+E+R - Equação de Enriquecimento Autor: Héctor Luiz Borecki Carrillo

Era você Um dia achei que não era você. Depois vi. E, aos poucos, comecei a entender. Você é isso mesmo: louca nas palavras, intensa no sentir, inteira nesse jeito quase indomável de viver. Carrega decepções como quem já caiu muito, mas não deixou o coração endurecer. Mesmo ferida, sorri. Mesmo cansada, oferece bondade. Há uma força silenciosa no seu riso, uma coragem mansa em continuar. E foi assim, sem alarde, que percebi: era você o tempo todo Que a minha vida precisava.

Inspirador claramente esse seu sorriso apaixonante, um brilho profundo, sincero, que passa uma certa tranquilidade, que transmite com eficácia O Amor Inconfundível, fruto da Providência de Deus, um coração imensamente agradecido Grata principalmente depois da conquista da sua sonhada metamorfose, uma fase revestida por um tom azulado assim como uma borboleta graciosa que traz o azul nas suas asas, versão de uma arte íntegra, intensa e naturalmente formosa Sabe que a vida não é perfeita, mas que compensa o esforço para ser aperfeiçoada, por isso que continua mudando, errando e aprendendo, sorrindo sempre que possível, cuidando do seu próprio mundo, sabendo que nem todos são bem-vindos. Diante disso, não é errado concluir que não confia tão fácil num primeiro momento, não quer nada que possa interferir no seu processo de se amar, de autoconhecimento, fazê-la sorrir é o mínimo e ao mesmo tempo um grande feito, que deve ser cativado, não é algo garantido.

Nada contagia mais que a alegria de poder celebrar a vida, porque quando a gratidão transborda, ela alcança quem chega perto, ilumina os dias simples e transforma até o comum em motivo de festa.

Eu nunca imaginei que um simples “oiii” pudesse mudar tanto coisa dentro de mim. Em poucos dias, você mudou a rota dos meus pensamentos e me levou para um lugar que eu nem sabia que existia. São só sete dias de conversa, mas a sensação é de uma vida inteira se reconhecendo aos poucos. Ainda não conheço seu cheiro, nem o gosto dos seus beijos, mas penso todos os dias em como vai ser o nosso primeiro encontro. Seu jeito, seu olhar, sua energia… tudo em você me encanta. Você apareceu leve, intensa e verdadeira, e fez com que eu acreditasse novamente na magia de uma troca recíproca. Hoje, a mulher que mora nos meus pensamentos vive em Goiânia - e, curiosamente, nunca pareceu tão perto de Minas Gerais.

Amor cura Florestas são pintadas em meus pulmões. Relevo. Na doença do amor, a cura é um milagre — eu creio. Não estou doente, apenas me perdi entre os arbustos da vida e já não consigo ver as estrelas. A lua não vem, e a brisa passa leve, para não me machucar ainda mais. Na verdade, estreei tarde em sua vida. Gritar não adianta. A vida é uma estância, mas poeiras e tempestades causam tristeza, e memórias se dissolvem ao vento, lembrando que remendos nunca são inteiros. Fecho os olhos, e meu coração derrete como fogo em plástico, nas chamas altas e líquidas diante de meus olhos — e se desfaz.

O meu silêncio O meu silêncio é tudo que tenho para te oferecer Não consigo sentir nem recordar Os teus beijos, as tuas carícias, os teus abraços No meu silencio não consigo encontrar-te Porque? Por causa do teu egoísmo puro e simples Mas, no meu silêncio, Nas entranhas dos mais profundos Escombros de mim desapareceram Nunca pensei Nem acredito!

Poema – Quando a Verdade Vem à Tona O circo um dia se arma, mas também um dia se fecha. E quando as luzes se apagam, sobra apenas o homem diante da própria história. Houve quem tivesse tudo nas mãos: o país, a caneta, o povo, a fé. Houve quem pudesse ter sido grande, maior que o próprio tempo. Mas escolheu o caminho da sombra, da mentira repetida, da palavra vazia que feriu corações em plena dor. Na pandemia, vimos janelas fechadas, vidas partidas, lares em silêncio. E ouvimos, do alto, blasfêmias que machucavam mais do que a solidão das ruas vazias. Enquanto esperávamos a salvação que só viria na vacina, pessoas queridas se iam, e a verdade era empurrada para longe. Mas a mentira pode até boiar, pode até enganar, mas o azeite sempre sobe. A verdade sempre encontra o caminho de voltar ao topo. E quando chega… ilumina. Não é falta de visão, de audição ou entendimento. É escolha. É o peso de acreditar no que conforta, e não no que liberta. O Brasil precisa desapertar o peito, abrir as janelas, deixar entrar luz. Enterrar o que passou, não para esquecer — mas para aprender, para crescer, para renascer. Somos um só povo, um só chão, um só sonho. E quem já envelhece sabe: a vida só vale quando deixa frutos. É nosso dever plantar árvores para aqueles que ainda virão, assim como plantaram para nós. Que venha a era da paz. Que venha a era do abraço. Que venha a era do amor que não conhece rancor. Porque Jesus nos ensinou a amar o próximo, e é desse amor que nasce a verdadeira potência: não a potência do poder, mas a potência da união. Que o Brasil floresça, não pelo ódio, mas pela esperança. Que o futuro seja claro, como um campo depois da chuva. E que todos nós, irmãos de uma mesma pátria, possamos caminhar lado a lado, transformando dor em luz, e escuridão em amanhecer. — Nereu Alves