Frases de reflexao.compartilhada

Antidepressivo não cura a angústia; ele apenas a disfarça, a controla, a anestesia momentaneamente. A cura da angústia é ter a consciência de que leva uma vida angustiante, deprimente, triste. E ter consciência é mudar a vida ruim que leva. Mudar a vida angustiante que leva é se analisar, buscar o autoconhecimento, é questionar, olhar para dentro de si mesmo, é reconhecer os verdadeiros valores da vida, é mudar: mudar as crenças, os hábitos, as atitudes, as ideias, os pensamentos. Mudar o jeito que vive, é mudar de vida!

A mente humana é composta por duas partes principais: a consciência (a parte da frente) e o inconsciente (a parte de dentro). A consciência é clara, focada e atenta, permitindo-nos perceber e agir com intenção. Já o inconsciente é escuro e embaçado, funcionando como um armazém de informações e memórias, onde guardamos tudo o que vivemos, sem necessariamente estar atento a isso. A consciência busca acessar e iluminar o inconsciente para trazer à tona o que é útil ou relevante. Desde o nascimento, nossa mente é influenciada por três fatores principais que moldam nosso inconsciente: a educação, a religião e a mídia. A educação nos ensina a obedecer e seguir regras, a religião impõe crenças sem questionamento, e a mídia cria desejos e padrões de comportamento baseados no consumo e status. No entanto, a verdadeira essência de cada pessoa está na consciência. Ao despertar para ela, podemos questionar e nos libertar das influências externas, reconectando-nos com nossas vontades e valores reais. A consciência nos permite ver a verdade, tomar decisões conscientes e criar a nossa própria história, com clareza e atitude própria.

Hoje em dia, o medo e o mundo viraram uma coisa só. Medo de ficar pobre; Medo de perder alguém; Medo de arriscar; Medo de sentir dor; Medo de se magoar; Medo de ficar sozinho; Medo de confiar; Medo de amar; Medo de ser julgado; Medo de ser criticado; Medo de causar má impressão; Medo de ser mal visto; Medo de ser a si mesmo; Medo de andar por aí; Medo de ser assaltado; Medo das pessoas; Medo de morrer; Medo de viver...! O medo tomou conta do mundo de tal forma que virou parte da nossa vida. Ele guia nossas escolhas, limita o que fazemos, nos impede de agir. Está em todas as partes, e muitas vezes nem percebemos, mas ele está lá, afetando nossas decisões e, muitas vezes, nos paralisando. Esse medo, que se disfarça de proteção, nos impede de arriscar, de confiar, de viver de verdade. Ele nos faz viver em um estado constante de preocupação, pensando no que pode dar errado, nos fazendo focar no medo ao invés de aproveitar o momento. A insegurança nos faz esconder quem somos, seguir o que os outros esperam de nós, e nos afasta de nossa verdadeira essência. Quando não enfrentamos esse medo, ele nos prende em uma rotina de cautela, onde a vida se torna uma série de passos pequenos e seguros, mas sem realmente vivermos. O maior medo que podemos ter é o de não viver, de deixar a vida passar enquanto tentamos evitar o medo. Ao encará-lo, podemos viver com mais autonomia, confiança e espontaneidade.